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營養(yǎng)學(xué)家:日常飲水既要保證量 更要保證足夠的營養(yǎng)

   2017-08-22 中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)2030
核心提示:核心提示:5月22日-24日,第十三屆全國營養(yǎng)科學(xué)大會暨全球華人營養(yǎng)科學(xué)家大會,在北京隆重召開。作為中國營養(yǎng)科學(xué)界兩年一度最高規(guī)格的學(xué)術(shù)會議,它與我們每個(gè)人的生活息息相關(guān),并深刻指導(dǎo)著我們的日常膳食營養(yǎng)健康。
    5月22日-24日,第十三屆全國營養(yǎng)科學(xué)大會暨全球華人營養(yǎng)科學(xué)家大會,在北京隆重召開。作為中國營養(yǎng)科學(xué)界兩年一度最高規(guī)格的學(xué)術(shù)會議,它與我們每個(gè)人的生活息息相關(guān),并深刻指導(dǎo)著我們的日常膳食營養(yǎng)健康。

 

    在本次全國營養(yǎng)科學(xué)大會上,中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)記者發(fā)現(xiàn)飲用水相關(guān)議題引起了與會者的廣泛關(guān)注。在23日舉辦的水中礦物質(zhì)和健康國際論壇上,數(shù)位國內(nèi)外權(quán)威專家就飲用水中的營養(yǎng)素與人體健康的關(guān)系進(jìn)行了深入的研討,并指出共同結(jié)論:日常飲水不僅要保證充足的量,更要保證足夠的營養(yǎng),否則將對健康產(chǎn)生諸多危害,影響各項(xiàng)人體機(jī)能。

 

    飲用水中的礦物元素成焦點(diǎn)

 

    北京大學(xué)營養(yǎng)系主任、中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長馬冠生在會上指出,飲用水中的鈣和鎂在預(yù)防心血管疾病方面有一定的作用,并且水中礦物質(zhì)的攝入占膳食總攝入的貢獻(xiàn)在一個(gè)比較寬的范圍,最高可以達(dá)到20%。我國居民膳食結(jié)構(gòu)中鈣等營養(yǎng)素?cái)z入不足,在這樣的情況下,飲用水中的鈣鎂是非常好的補(bǔ)充。

 

    來自美國印第安納大學(xué)公衛(wèi)學(xué)院流行病及生物統(tǒng)計(jì)系首任系主任何卡教授在會上明確指出:水是必需的營養(yǎng)物質(zhì),也是其他營養(yǎng)物質(zhì)特別是微量礦物質(zhì)的載體,這也是長壽地區(qū)健康飲食的重要組成,我們對于這些微量元素對人體的健康積極的影響應(yīng)該更加重視。他發(fā)現(xiàn)世界長壽地區(qū)飲用水的一個(gè)共同特點(diǎn),就是水質(zhì)呈弱堿性。

 

    第三軍醫(yī)大學(xué)全軍軍事作業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員舒為群教授通過實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn):長期飲用水pH為酸性的飲用水,雖然人體酸堿平衡看似維持正常,但是實(shí)際是人體為了保證穩(wěn)態(tài),通過動員骨質(zhì)中的鈣來維持酸堿平衡,這就將損耗骨質(zhì),長期飲用將造成骨質(zhì)疏松等情況發(fā)生。

 

    同時(shí)何卡和舒為群兩位專家均表示,飲用水中的天然存在的礦物質(zhì)如果完全通過RO膜,反滲透技術(shù)去除,人工是無法恢復(fù)到天然狀態(tài)的,即使人為添加一些礦物鹽,不僅不會促進(jìn)健康,反而適得其反,將對健康產(chǎn)生不利影響。

 

    國內(nèi)外學(xué)者呼吁關(guān)注嬰幼兒飲水健康標(biāo)準(zhǔn)

 

    本次會議的另一個(gè)議題是嬰幼兒飲水健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有別于成人。

 

    眾所周知,兒童尤其是更低齡的嬰幼兒的器官正處于發(fā)育階段。絕大多數(shù)家長都會為了讓孩子更好地“長身體”,而為孩子挑選更健康的膳食。但是對于兒童應(yīng)該喝多少水,嬰幼兒飲用水應(yīng)該有什么樣的標(biāo)準(zhǔn),也許大多數(shù)人還沒有特別的概念。

 

    來自德國柏林自由大學(xué),德國鎂研究學(xué)會前主席Jürgen Vormann教授介紹到,在歐洲人們幾乎不會選擇純凈水,同時(shí)歐洲主要國家均有完善的法律,針對嬰幼兒等特殊人群的飲用水標(biāo)準(zhǔn)作出明確要求,比如須含有一定量的礦物元素且總礦物質(zhì)含量不能太高,鈉的含量不能高于20mg/L,有害物質(zhì)含量應(yīng)該更低,微生物要求更加嚴(yán)格等。

 

    馬冠生介紹了美國、歐洲等發(fā)達(dá)國家制定的嬰幼兒飲用水標(biāo)準(zhǔn),并指出,嬰幼兒由于代謝系統(tǒng)還在發(fā)育,因此飲用水礦物質(zhì)含量不能過高。

 

    舒為群也表達(dá)了相同觀點(diǎn),他提到:現(xiàn)在很多校園直飲水都是采用純凈化的方式,去除了水中的全部礦物質(zhì),這將對兒童身高、牙齒帶來了十分不利的影響。

 

    中國兒童飲水量不足,行業(yè)商家各出奇招

 

    本次會議還指出了一個(gè)普遍存在的問題,即中國兒童的日常飲水量不足。

 

    對于身處發(fā)育期的孩子們來說,保證充足的飲水,保證飲水的健康是尤為關(guān)鍵的。中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)記者注意到,已經(jīng)有很多企業(yè)正在積極推出符合營養(yǎng)需求的飲用水產(chǎn)品,特別是針對兒童和嬰幼兒人群的飲用水。

 

    比如為了鼓勵兒童多飲水,很多飲用水企業(yè)把瓶子設(shè)計(jì)成了吸引兒童的卡通形象,并且和熱門的IP卡通電影合作,有針對性的推出兒童水,試圖以這種方式占領(lǐng)兒童這一細(xì)分飲用水市場。有些企業(yè)更加緊密地將飲用水與營養(yǎng)健康結(jié)合,針對嬰幼兒推出符合其生理特點(diǎn)的飲用水,這類水各種指標(biāo)要求比成人更加嚴(yán)格,礦物質(zhì)含量適宜,微生物要求更嚴(yán)。這類嬰兒專用水因?yàn)樵趪庥忻鞔_的法規(guī)標(biāo)準(zhǔn),因此市場非常成熟。隨著中國人對于飲用水營養(yǎng)健康越來越關(guān)注,這類水將會有非常大的市場前景。

 
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