75%的女性處于亞健康狀態(tài)，20%的女性被醫(yī)生確定患有疾病，64%的女性過去一年去至少一次以上的醫(yī)院，只有5%的女性是真正健康的人……隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，女性的工作與生活的壓力加大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康的人群越來越多。
中醫(yī)認(rèn)為，晚上十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)是人體經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段，如果這個(gè)時(shí)間段還沒入睡，顴骨和眼下就比較容易出現(xiàn)細(xì)小的黑色斑點(diǎn)，而且皮膚粗糙、臉色偏黃、長痘痘等。
長期熬夜的女性，荷爾蒙的分泌以及卵子的質(zhì)量都會(huì)受到影響，一系列的內(nèi)分泌失調(diào)將會(huì)影響月經(jīng)周期，增加患上婦科病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，熬夜還使得心臟的負(fù)荷加重，從而誘發(fā)心腦血管疾病。
熬夜后，女性如何進(jìn)行身心補(bǔ)救呢？熬夜的人很容易缺乏維生素，這時(shí)候應(yīng)該給身體以補(bǔ)充，新鮮的果蔬必不可少；熬夜睡醒后，如果想要提高工作效率，應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些魚蝦、瘦肉、蛋類等。
熬夜后最好洗個(gè)熱水澡，待油脂和疲勞緩解以后再入睡，不僅可以快速入睡，還可以有助于直接進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)；熬夜后遺留的肌膚問題，記得要做好補(bǔ)水面膜，給受傷的肌膚以及時(shí)補(bǔ)救
此外，還可以服用復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿組方來源于四百多年前的“兩儀膏”，東阿阿膠、紅參、黨參、熟地等名貴滋補(bǔ)產(chǎn)品，又配以山楂行氣健脾、防滋膩，因此復(fù)方阿膠漿具有補(bǔ)血益氣、健脾益肺等功效，在填精補(bǔ)血的同時(shí)全面提升人體免疫力。長期服用復(fù)方阿膠漿，職場白領(lǐng)可補(bǔ)充氣血，使精力更加充沛，也是工作能夠達(dá)到事半功倍的效果。
此外，依據(jù)著名的中藥名著《本草綱目》記載，復(fù)方阿膠漿中的阿膠味甘，在肺、肝、腎經(jīng)中就能夠好的起到補(bǔ)血、止血和滋陰潤燥的作用，能被視為補(bǔ)血佳品；很多職場女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期食欲不振、腰酸背痛等癥狀，而復(fù)方阿膠漿通過氣血雙補(bǔ)，可以有效調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀，使職場女性即使在經(jīng)期也可保持飽滿的精神狀態(tài)。
