社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展也造就了人們壓力的劇增。壓力的來源是多方面的，而造成壓力的主要來源存在于生活、工作和人際交往上。通常，壓力能使人產(chǎn)生恐懼與焦慮，萬一受挫，又會表現(xiàn)出驚訝、呆板、發(fā)呆、擔(dān)心和不知所措等各種表情，嚴重的影響了我們奮進的勇氣、探求的熱情、進取的志向。
壓力是不可控、不可預(yù)期的，心理壓力即精神壓力，壓力過大、過多會損害身體健康。那么，當我們出現(xiàn)心理壓力時，應(yīng)該如何去調(diào)整呢？
今天，天域祁連特地邀請了王德賢（國家二級心理咨詢師）老師帶你一起探究壓力與情緒管理的秘密。
活動現(xiàn)場，首先是深圳云智商務(wù)有限公司的鄧楚龍（總經(jīng)理）為大家推薦了一種會員共享模式，提出了HDS健康聯(lián)盟的概念。HDS健康聯(lián)盟是Health、Development、Share，是健康、成長、分享的意思。HDS健康聯(lián)盟是北京高新康健作為發(fā)起人而發(fā)起的一個大健康產(chǎn)業(yè)范圍內(nèi)的異業(yè)聯(lián)盟組織，旨在建立一個完全開放的大健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)體系。
HDS以促進智慧健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展為目標，通過構(gòu)建政策信息服務(wù)平臺、金融服務(wù)平臺、健康大數(shù)據(jù)服務(wù)平臺、產(chǎn)業(yè)鏈和供應(yīng)鏈互動交流平臺、國際國內(nèi)科研合作和技術(shù)交流交易平臺、人力資源服務(wù)平臺、社會化營銷服務(wù)平臺，以及構(gòu)建產(chǎn)業(yè)標準體系和聯(lián)盟會員協(xié)作體系，推動中國智慧健康產(chǎn)業(yè)加快成熟、高速高質(zhì)高效協(xié)同發(fā)展。
HDS聯(lián)盟旨在通過大家的努力，對資源進行整合，實現(xiàn)線上線下相結(jié)合的分享經(jīng)濟平臺，達到資源的整合、共享、共贏。核心的會員共享模式，以一個行業(yè)一名會員的形式，實現(xiàn)商界人脈平臺零競爭對手和分享商機、關(guān)系網(wǎng)、人脈、知識的全新體驗，為未來的合作方式提供新的模式和策略。
隨后，王德賢老師就壓力的來源、壓力給我們帶來的危害以及如何在生活中預(yù)防壓力，他指出：生活中難免遇到壓力，過量的壓力會讓人們崩潰，我們要努力做到吃的好、睡的好、動的好、愛的好、玩的好、心靈活動好。此外，我們要對生活充滿希望和期待，盡量克制自己的情緒，樂于助人，并要保持幽默感，它們都是應(yīng)付生活中的巨變以及重大壓力的有效辦法之一。
茶歇期間，“天域祁連”為大家送上了由天域祁連——藜麥制作的藜麥松餅和藜麥沙拉。藜麥谷香味十足，富含全營養(yǎng)完全蛋白，獲得大家的一致稱贊。
一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現(xiàn)實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力。許多事在順利的情況下都做一事無成，而在受挫折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。
