養(yǎng)生滋補要“對癥下藥”，中醫(yī)遵循"春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰"原則，所以在秋分的養(yǎng)生中要注重對肺、脾、腎等臟器的養(yǎng)護，選擇溫和的“藥補”、“食補”形式是最好的選擇。
秋分時節(jié)，適合辦公室白領(lǐng)食用的性溫之物，首選桂圓。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，也能有效緩解秋乏的癥狀。根據(jù)日本相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓是抵御癌癥的先鋒力量，經(jīng)常吃桂圓能夠降低細胞癌變的幾率，對癌細胞有一定的抑制作用。記者通過方家鋪子品牌負責(zé)人陳女士了解到，每年秋季，桂圓產(chǎn)品的銷量都會呈上升走勢，而方家鋪子的“莆田桂圓”產(chǎn)品也一直是老顧客的忠實之選。
專家認為，秋分之前有延續(xù)的暑熱，所以天氣比較干燥，但秋分之后，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，此時通過質(zhì)優(yōu)的桂圓進補，能夠起到溫補的效果。“‘莆田桂圓’是方家鋪子主推的秋季滋補產(chǎn)品，莆田作為全球桂圓種植帶的最北緣，日照長，溫差大，每顆莆田桂圓大約要經(jīng)過1000小時的日照，因此甜度很高”，方家鋪子品牌負責(zé)人陳女士說道。據(jù)了解，莆田當(dāng)?shù)厮a(chǎn)桂圓都有顆粒大、外殼橙黃、渾圓不塌陷，易剝離的特征，長期受到消費者的喜愛。
事實上，秋季也是許多女性白領(lǐng)人群感到困擾的季節(jié)。秋分前后，空氣濕度相對下降，干燥的天氣特征不僅容易引起皮膚表面的不適，也容易使女性出現(xiàn)心煩氣躁的生理反應(yīng)，因此，女性也成為了秋季食補的主力消費人群。方家鋪子針對女性白領(lǐng)人群推出了“凍干紅棗枸杞銀耳湯”產(chǎn)品，旨在幫助辦公室女性快速、高效實現(xiàn)每日食補。
據(jù)方家鋪子品牌負責(zé)人介紹，凍干紅棗枸杞銀耳湯屬于60秒即食銀耳羹，優(yōu)選古田鮮銀耳，配以紅棗、枸杞、冰糖，經(jīng)過36小時的慢燉后，通過先進的-30℃急速凍干技術(shù)真空脫水，鎖住銀耳湯的原汁原糯，不破壞原有食材的營養(yǎng)成分。消費者在沖泡60秒后就能直接食用，無需燉煮也能夠出膠，而這也是方家鋪子正在打造的“懶人食補模式”。
中醫(yī)專家建議，即使身體沒有任何不適，秋季也應(yīng)該拿出一個月的時間來調(diào)理身體。秋季進補，一般稱為“引補”或者“底補”，為冬季進補打基礎(chǔ)，使經(jīng)過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補。作為一家始于1906年的百年老字號企業(yè)，方家鋪子已針對中國的二十四節(jié)氣推出適宜不同節(jié)氣的食補產(chǎn)品，消費者可通過其天貓、京東店鋪進一步了解。
