生活中我們常聽見別人夸贊：“你氣色真好”，其實，面色紅潤、氣色好就是氣血通暢的表現(xiàn)。身體的各個部位通暢，氣血充足，則面部氣色紅潤。
俗話說，人活著全靠一口氣，可見氣對于人來說是非常重要的。然而現(xiàn)代人由于種種原因大多有氣血不足之癥，尤其是女性。皮膚暗沉、眼神無華、精神疲憊、手腳冰涼，甚至是月經(jīng)不調(diào)、婦科疾病等癥狀很有可能是因為氣血虧虛導(dǎo)致的，所以補(bǔ)充氣血是很有必要的。那么究竟什么是氣血？如何調(diào)補(bǔ)氣血呢？
所謂的“氣”是指運(yùn)行在人體內(nèi)，具有極強(qiáng)的能量活力，激發(fā)和推動機(jī)體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣可以溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝，對于人體具有十分重要的多種生理功能。
“血”是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一，具有很高的營養(yǎng)和滋潤作用。血液必須在脈管中循行，才能發(fā)揮其正常的生理效應(yīng)。
血的功能有兩個方面：
其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形?。罕憩F(xiàn)為面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活。
其二，血液是精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
氣血不足的表現(xiàn)
氣屬于陽，血屬于陰，氣與血之間具有陰陽相隨、相互依存、相互為用的關(guān)系。一旦氣血互根互用的功能失調(diào)，臨床主要表現(xiàn)為氣滯血瘀、氣不攝血、氣隨血脫、氣血兩虛、氣血失和和不榮經(jīng)脈等幾方面的癥狀。
氣滯血瘀
是指由于氣的運(yùn)行瘀滯不暢，以致血液循行障礙，繼而出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。多由于情志內(nèi)傷，抑郁不遂，氣機(jī)阻滯而成血瘀。亦可因閃挫外傷等因素傷及氣血，而致氣滯和血瘀同時形成。
氣不攝血
主要指氣虛不足，固攝血液的功能減退，而致血不循經(jīng)，逸出于脈外，從而導(dǎo)致各種失血的病理狀態(tài)。多與久病傷脾，脾氣虛損，中氣不足有關(guān)。臨床常見便血、尿血、婦女崩漏等癥，還見于皮下出血或紫斑等。
氣血兩虛
是指氣虛和血虛的同時存在的病理狀態(tài)。多因久病耗傷，或先有失血，氣隨血衰；或先因氣虛，血無以生化而日漸虧少，從而形成氣血兩虛病證。臨床常見面色淡白或萎黃、少氣懶言、疲乏無力、形體瘦怯、心悸失眠、肌膚干燥，肢體麻木等氣血不足癥狀。
氣血不榮經(jīng)脈
氣血不榮經(jīng)脈，主要指因為氣血兩虛，以致氣血之間相互為用的功能失于和調(diào)，影響了經(jīng)脈、筋肉和肌膚的濡養(yǎng)。常見肢體麻木不仁，或運(yùn)動失靈，或皮膚瘙癢，或肌膚干燥，甚則肌膚甲錯等癥。
女人氣血不足的危害
氣在體內(nèi)運(yùn)行不息，從而推動和調(diào)控著人的呼吸、心跳、血液循環(huán)、新陳代謝等生命活動的進(jìn)行。血構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。氣血不足則導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。
氣血對女人尤為重要要，不但關(guān)系女性容顏，更關(guān)乎女人健康。女人氣血不足會面色萎黃、肢澀、頭暈、乏力、氣急同時還會皮膚無光澤、長斑長痘等皮膚問題，使得皮膚加速衰老；婦女以血為本，血隨氣行，由于經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的關(guān)系，容易耗血傷氣，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任，發(fā)生婦科疾病。調(diào)理氣血成為治療婦產(chǎn)科疾病的重要原則之一。
