濕本質(zhì)上就是水。水是生命之源，是維持人體生存與健康的根本保證。中醫(yī)里將人體中除血液之外，一切正常的水液統(tǒng)稱為津液。津液的主要來(lái)源是飲食水谷，進(jìn)入體內(nèi)后，經(jīng)由脾的運(yùn)化，生散，肺向通調(diào)，腎的氣化，肝的疏泄，上、中、下三焦的霧、漚、運(yùn)行于全身;并發(fā)揮其滋潤(rùn)器官、濡養(yǎng)全身，化生血液、充盈血脈，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、維持平衡，參與代謝、排出廢物等生理功能，最終排出體外。但是如果人體內(nèi)的水多了，就成了“濕”。中醫(yī)里講平衡，過(guò)少則不足，身體會(huì)變?nèi)?過(guò)多則為“毒”，給人體增加負(fù)擔(dān)。而“濕毒”給人體帶來(lái)負(fù)擔(dān)的首先就是脾。“濕”它是有形之邪，是實(shí)實(shí)在在的東西，會(huì)阻擋氣在身體內(nèi)的運(yùn)行，從而致使脾失健運(yùn)，不能行其津液而濕從內(nèi)生行成“濕毒”。當(dāng)然，濕氣并不是導(dǎo)致你感冒的直接原因，它只會(huì)讓你體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制出現(xiàn)異常，此時(shí)感冒病毒乘虛而入，就會(huì)引起人體的各種感冒癥狀。
中醫(yī)調(diào)理身體的最主要的思路就是調(diào)陰陽(yáng)，既然體內(nèi)有寒濕，那么想辦法將寒濕趕出去即可，身體陰陽(yáng)平衡一恢復(fù)，人體自然而然就會(huì)恢復(fù)正常，感冒病毒自然會(huì)被體內(nèi)的免疫系統(tǒng)清除掉。但是大家都有一個(gè)誤區(qū)，只要感冒立馬上抗生素，殊不知抗生素本身對(duì)感冒病毒是無(wú)作用的，打那么多冰冷的液體進(jìn)入體內(nèi)，只會(huì)加重體內(nèi)陰陽(yáng)不平衡，人會(huì)越來(lái)越虛弱。
不管是寒濕還是暑濕，這里面都有濕氣再作祟。宋朝《太平惠民和劑局方》中，老祖宗給我們提供了一個(gè)很好的方子，就是藿香正氣散。里面有廣藿香、紫蘇葉、白芷、白術(shù)、陳皮、半夏曲、厚樸、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大棗、生姜。其中廣藿香是祛濕的，它通過(guò)香氣來(lái)振奮體內(nèi)的陽(yáng)氣，從而驅(qū)散濕氣;紫蘇葉和生姜是溫陽(yáng)的，可以把寒邪趕出去;茯苓和大腹皮是泄?jié)竦模梢园褲駳馀判钩鋈?陳皮和厚樸是行氣的，用來(lái)振奮氣機(jī)。整個(gè)方子都是在糾正身體寒濕的癥狀。舉個(gè)例子，我本身在南方上學(xué)了幾年，有一年夏季在宿舍地板上睡覺(jué)，上面開(kāi)著電扇吹著風(fēng)，雖然在六樓，但是還是覺(jué)得濕氣大，怎么判斷的呢?就是特別喜歡吃辣椒，那會(huì)買老干媽的辣椒直接就著面包片吃，不到一個(gè)星期一罐就沒(méi)了。夏天的濕氣還沒(méi)躲過(guò)去，到了冬季梅雨天又來(lái)襲，洗完的衣服掛在外面一兩個(gè)月都干不了，可想而知身體永遠(yuǎn)處于濕漉漉的環(huán)境中，身體的濕氣就這么“存”下來(lái)了。
聽(tīng)說(shuō)藿香正氣是祛濕圣藥，但是市面上那么多劑型，該怎么選擇呢?就這個(gè)問(wèn)題，我請(qǐng)教了相關(guān)的中醫(yī)專家。早在《太平惠民和劑局方》中就有對(duì)藿香正氣的記載。經(jīng)過(guò)幾千年的使用，大家對(duì)藿香正氣的劑型不斷升級(jí)，市面上有水劑：口服液、酊劑;有固體制劑：膠囊、滴丸、丸劑、散劑……既能像水劑一樣快速緩解癥狀、又能像固體制劑一樣方便攜帶、口感好，目前滿足上述要求的只有一種劑型，也就是天士力集團(tuán)生產(chǎn)的藿香正氣滴丸。小小滴丸，外面有一層薄膜包衣，口感好、起效快、易攜帶。如果家中有體內(nèi)寒濕的人，建議家中常備。
