又到了一年中烈日炎炎的夏季了。夏季是陽氣最旺盛的季節(jié)，身體氣血運行也相對旺盛起來。其實，夏季是養(yǎng)生的好時節(jié)，也體現(xiàn)了“冬病夏治”。俗話說：“夏季養(yǎng)生做得好，冬天疾病不再擾。”
炎炎夏日養(yǎng)生該注意些什么呢？
每天清晨小編都會去外邊跑兩圈，鍛煉下小小的體魄。我們運動時間最好是選擇在清涼的清晨或者傍晚時分陽光不太強烈的時候。運動的方式相對柔和一些，不要激烈運動。我們可以慢跑、散步或者跟著廣場的阿姨，叔叔們打打太極拳，跳跳舞，都是很不錯的選擇。
夏季容易出汗，運動過后記得補充些淡鹽水，不要吃冰涼的東西，也不要對著空調(diào)吹，這樣很容易感冒。飲食方面我們要以清淡口味為主，不宜辛辣。我們也要補充些營養(yǎng)豐富的東西，比如：海參、燕窩、鮑魚等。
養(yǎng)生首選，“威海刺參”
威海作為海參原產(chǎn)地之一，其良好的水質(zhì)孕育出高品質(zhì)的海刺參。根據(jù)中國海洋環(huán)境狀況公報的數(shù)據(jù)，對66個海水增養(yǎng)殖區(qū)開展的監(jiān)測結(jié)果顯示，海水增養(yǎng)殖區(qū)環(huán)境質(zhì)量基本滿足養(yǎng)殖活動要求，其中山東威海養(yǎng)殖區(qū)綜合環(huán)境質(zhì)量等級為優(yōu)良，名列四級之首。夏季養(yǎng)生，海參幫你忙。現(xiàn)在的環(huán)境污染嚴重，購買海參其品質(zhì)安全是非常重要的，確實現(xiàn)在產(chǎn)品的品質(zhì)安全非常重要，這也是我們養(yǎng)生當中的關(guān)鍵一步。
小編也是在網(wǎng)上找了許多家海參店，小編找到一家名叫宮品海參的店，這家店口碑非常好。而且廣場上的叔叔，阿姨也常吃這家海參。小編抱著好奇的心態(tài)找到了宮品海參養(yǎng)生專家。養(yǎng)生專家介紹到：“為確保出廠的宮品海參產(chǎn)品品質(zhì)上乘，堅持所有產(chǎn)品100%選用純天然無污染海域鮮活海參為原料，確保產(chǎn)品天然、純正、地道，并通過無公害農(nóng)產(chǎn)品認證、綠色食品認證、有機食品認證和QS食品安全認證等多項權(quán)威認證。”
