那么經(jīng)期到底是為什么不能做劇烈運(yùn)動呢?
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避免生殖器受損
在月經(jīng)期間,女性的生殖器官的部分韌帶會因為充血而松動,如果女性在這個時候進(jìn)行劇烈運(yùn)動,運(yùn)動韌帶非常容易扭傷,進(jìn)而導(dǎo)致子宮移位。除此之外,如果做的運(yùn)動中有一些增加腹部壓力,像舉重訓(xùn)練等運(yùn)動,非常容易導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)加快。
避免病原體入侵
很多女性在經(jīng)期也會游泳,這是非常不可取的。因為月經(jīng)期間女孩的子宮內(nèi)膜出血,子宮處于輕微開放的狀態(tài),此時游泳的話很容易引起病原體入侵進(jìn)而導(dǎo)致婦科炎癥。而且泳池里都是冷水,女性的盆腔和子宮血管在冷水的刺激下會出現(xiàn)收縮反應(yīng),導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
避免子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥出現(xiàn)的主要原因就是月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動。因為在經(jīng)期,女性輸卵管和腹腔是開放的,如果這時候進(jìn)行劇烈運(yùn)動,會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥,進(jìn)而影響到卵巢的排卵。
避免成熟的黃體破裂
如果在經(jīng)期進(jìn)行激烈的高強(qiáng)度運(yùn)動,會使得身體腹壓突然升高,這時候體內(nèi)成熟的黃體就極易發(fā)生破裂。如果黃體破裂的癥狀比較輕,那么只會引起少量出血,腹部的疼痛也會比較輕微,一般不會出現(xiàn)太大的問題;可是一旦黃體破裂的部位血管比較多,則比較容易引起大量內(nèi)出血甚至是失血性休克。
避免細(xì)菌進(jìn)入子宮腔
經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜會剝落,這時傷口會在表面形成,女性的抵抗力會下降。這時候如果有細(xì)菌進(jìn)入子宮內(nèi)膜就很容易導(dǎo)致感染,使得女性患上婦科炎癥的幾率增大,所以月經(jīng)期間一定要全面注意。
