在醫(yī)院的門急診醫(yī)生看來，胃腸道疾病的發(fā)病率始終呈高發(fā)態(tài)勢，這其中除了急性胃腸道疾病的患者之外，兩三天沒有排便前來求醫(yī)的患者也數(shù)不勝數(shù)。香丹清腸道研究所專家認(rèn)為，兩三天沒有排便時(shí)輕度便秘的一種表現(xiàn)，盡管輕度便秘很容易自行緩解，但對于老人和胃腸道功能受損嚴(yán)重的患者來說，對健康的危害是十分巨大的。
如何確定自己是否便秘？有人認(rèn)為只要有一天沒有排便就認(rèn)為是便秘，也有人認(rèn)為只要大便形成，硬度適中就不是便秘。但從臨床的角度來說，只有當(dāng)排便需要借助外力支撐，或者每周排便少于3次、經(jīng)常感覺肛門有異物阻塞或者肛門有塊狀硬物堵塞即可判定患有便秘。想要緩解便秘需要從病因入手，不能盲目的借助外力促進(jìn)排便，這樣只會(huì)加重便秘病情。
便秘的致病因素有很多，總結(jié)來說不良的飲食習(xí)慣、過度以來瀉藥等后端幫助排便、受某些外界因素影響是導(dǎo)致便秘的主要原因。研究表明，現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食中缺少蔬菜和高纖維食物，因?yàn)槭澄镞^細(xì)或食物纖維攝入不足造成人體食物殘?jiān)^少，進(jìn)而導(dǎo)致結(jié)腸蠕動(dòng)不能有效促進(jìn)大便前進(jìn)，從而引起便秘。此外，有些人沒有排便或大便干燥的癥狀，他們迫不及待地想用瀉藥幫助排便，隨著時(shí)間的發(fā)展，胃腸道功能對瀉藥產(chǎn)生了依賴性和耐受性，導(dǎo)致直腸反射敏感性降低，使腸蠕動(dòng)不能興奮，引起便秘。最難解決的便秘時(shí)某些疾病所引起的，例如痤瘡，肛裂等肛門疾病，結(jié)腸病變，如腫瘤，炎癥，狹窄或憩室病，想要解決這些病癥引起的便秘需要大量時(shí)間，并且不能便秘也是造成患者致死的主要原因，因此患有上述疾病的便秘患者要提高警惕。
便秘對身體有什么危害？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，便秘對人體的危害時(shí)巨大的。首先糞便中存在大量毒素，容易引起面部痤瘡。此外，便秘大多時(shí)胃腸道功能受損，還會(huì)伴隨著口臭的癥狀，影響便秘患者的食欲，食用任何東西都會(huì)感覺到無味。在精神方面，便秘會(huì)導(dǎo)致患者的神經(jīng)出現(xiàn)衰弱、失眠，使得人體免疫力下降，進(jìn)一步降低了肌體抵御外界侵襲的能力，給病毒可乘之機(jī)。
對于便秘的患者而言，日常除了要保持多飲水、多食用粗糧和膳食纖維豐富的食物以外，還可以借助香丹清一類的潤腸通便產(chǎn)品對輕度便秘癥狀進(jìn)行緩解，防止便秘癥狀加劇，給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)。
