控糖十佳食物你知道的有哪些？
控糖不僅靠產品，還需要科學飲食。健康版塊總結出了以下10種升血糖作用較小的食物，有的還對血糖有一定調節(jié)作用，非常有益于糖友。
1、蘋果
2、柑橘類水果
3、豆類
4、綠色蔬菜
5、肉桂
6、深海魚
7、牛肉
8、貝類
9、綠茶
10、葵花籽
