老胃病多吃三種食物

　　在腸胃不適時(shí)，很多人第一時(shí)間想到的是小米粥或南瓜粥，其實(shí)還有三樣食物能起到健脾養(yǎng)胃的作用。

　　1、茯苓：味甘、淡、性平，健脾和胃，能除濕利水。

　　2、蓮子：補(bǔ)脾胃之氣，可止瀉，另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

　　3、芡實(shí)：性平，味道甜澀。