心情不好，可以考慮吃些天然食物，幫助振奮心情。美國最新研究發(fā)現(xiàn)，像巧克力、茶葉、藍(lán)莓、蔓越莓、草莓等食物含有一些成分，可幫助改善心情，而這些天然成分作用、化學(xué)結(jié)構(gòu)與常用于穩(wěn)定情緒的處方用藥成分“丙基戊酸”很相近。

　　研究人員分析一千七百多種食物成分，得到上述結(jié)論。丙基戊酸是一種常見處方用藥成分，通常用來幫助憂郁癥、情緒障礙患者穩(wěn)定心情、情緒。研究者表示，醫(yī)界早發(fā)現(xiàn)巧克力、多種莓類水果中的特殊成分與含有Omega-3脂肪酸的食物有助穩(wěn)定、振奮心情，這次研究則顯示，有些天然成分的化學(xué)結(jié)構(gòu)很像處方用藥成分丙基戊酸。

　　研究作者提醒，雖然吃有些食物可幫助改善心情，但食物終究只是食物，無法取代抗憂郁劑處方用藥，憂郁癥、身心疾病患者還是得接受治療，遵照醫(yī)囑用藥。

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