1.“食療”同時也得治病
食療不能完全代替治療，看輕或看重都不好。
2.因人而異來“吃飯”
食療才是地地道道的“個性化”。性別、年齡、體質(zhì)不同，適合的方法也就不一樣。甚至，居住的地方不同，季節(jié)不同，適合的方法也不一樣。比如說，在南方可以吃一些辛辣食物祛濕，在北方可能就會一吃就上火。
3.堅持到底才是好
食物之所以不是藥物，是因為作用弱，其對身體平衡和生理功能的影響是緩慢而積累的北京中醫(yī)醫(yī)院副院長王國瑋教授曾說，養(yǎng)生是一種低調(diào)的奢華。它的奢華，在于很多人因各種原因走不到它的終點。疾病形成非一朝一夕之功，治病、養(yǎng)身更是如此。
“食療”需要醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)，否則，即使是吃“能當藥吃”的食物也只是單純的 吃東西而已。至于適合所有人的“食療”方大概也是不存在的。
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