雞蛋,不僅可以給人們提供極為豐富的必需氨基酸,而且還是人體獲得多種無(wú)機(jī)鹽和維生素的良好來(lái)源。陽(yáng)春,正是新鮮雞蛋上市之季,為豐富您的家庭食譜,下面介紹幾款創(chuàng)新雞蛋菜。
金錢(qián)蛋
用料:煮熟的鹵雞蛋4個(gè),鮮雞蛋1個(gè),精白面粉25g,濕淀粉25g,精鹽、味精、辣醬油各適量,植物油125g(實(shí)耗75g)。
制法:
1.先將鹵雞蛋剝?nèi)サ皻?,用刀切?cm左右厚的圓片(切時(shí)刀要拿直,用力要均勻)。
2.鮮雞蛋打放入碗內(nèi)攪散,加入濕淀粉,精白面粉、精鹽、味精調(diào)拌均勻成蛋糊。
3.炒鍋燒熱,倒入植物油,待油燒至六成熱時(shí),把蛋片裹上雞蛋糊,逐片用筷子夾起投入油鍋,翻炸成金黃色時(shí)撈起瀝油后裝盆,食時(shí)蘸辣醬油。
特點(diǎn):香松可口,色澤金黃,猶如金錢(qián)。
三丁燒麥
用料:雞蛋5個(gè),蝦仁100g,紅腸100g,精鹽、味精、蔥花、植物油各適量。
制法:1.取雞蛋兩個(gè),打入碗里加點(diǎn)精鹽攪散,倒入抹過(guò)油的小碗里,用小火蒸熟,冷卻后切成1.5厘米大小的蛋糕?。晃r仁洗凈瀝去水分,切成小??;紅腸亦切成小丁。
2:炒鍋燒熱,倒入植物油燒熱后,下蝦丁煸炒幾下,加入紅腸丁、蛋糕丁、精鹽和少許鮮湯(雞湯或肉湯)燒兩分鐘,加入味精后盛起。
3.另取三個(gè)雞蛋打入大碗里,加精鹽攪散,淋入半調(diào)羹植物油(可防攤蛋皮時(shí)粘底);把油炒勺置于小火上,澆入一調(diào)羹蛋液,攤成小圓蛋皮,輕輕取出,托在手心上,放上半調(diào)羹三丁,四周蛋皮收攏捏一下做成燒麥。
4.全部燒麥做好后,放入大盆里,上蒸鍋旺火大蒸五分鐘后取出,潷出湯水,整齊地放在盤(pán)里即可。
特點(diǎn):色彩美觀,造型別致,滋味鮮美。
雪中藏金
用料:雞蛋4個(gè),小海米(開(kāi)洋)l5g,植物油50g,精鹽、味精、黃酒、淀粉、鮮湯各適量。
制法:1.先將三只雞蛋打開(kāi),蛋清和蛋黃分離后分開(kāi)盛放,蛋清用三根筷子順同一方向連續(xù)甩打成密集型小泡的蛋泡;另一個(gè)雞蛋打入蛋黃碗內(nèi)打散,加精鹽、味精適量,倒入用溫水漲發(fā)后的小海米和少許黃酒拌和。
2.炒鍋燒熱,倒入植物油燒熱后,把蛋液和小海米倒入鍋中,翻炒成熟后取出裝在盤(pán)子里。
3.把打好的蛋泡放入開(kāi)水鍋里氽一下?lián)瞥?,蓋在海米炒蛋上面,炒鍋里加入25g鮮湯,再加入精鹽和味精各適量,淋入水淀粉勾成薄芡汁,澆在蛋泡上面即可。
特點(diǎn):蛋泡潔白如雪,炒蛋色黃似金,猶如雪中藏金。
蛋蓉魚(yú)羹
用料:雞蛋1個(gè),鯧魚(yú)1條(250g重),冬筍50g(凈料)。熟豬油25g,鮮湯1000g,精鹽、味精、胡椒粉、蔥花、水淀粉各適量。
制法:1.把鯧魚(yú)洗凈瀝去水分,批去魚(yú)骨,切成1.5cm見(jiàn)方的魚(yú)丁;冬筍放入開(kāi)水鍋里焯一下,撈出亦切成1cm見(jiàn)方的筍??;雞蛋打入碗內(nèi),加入精鹽攪散。
2.炒鍋內(nèi)倒入鮮湯,投入魚(yú)丁,加黃酒燒開(kāi)后再放入筍丁、精鹽,用中火燒滾三分鐘,加入胡椒粉、味精,淋入水淀粉,再燒滾后,把攪好的雞蛋液徐徐澆入,邊澆邊用勺將蛋液攪散,最后撒上蔥花.,加入豬油助肥,即可盛在湯碗內(nèi)食用。
特點(diǎn):鮮、嫩:肥、軟,家常佳肴。