通訊員：陳奕桔報(bào)道1、多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。
2、不要舔或撕干裂的嘴皮。這兩種壞習(xí)慣只會(huì)讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂時(shí)，忍住舔或撕嘴皮的沖動(dòng)。
3、為嘴唇去角質(zhì)。
在涂抹藥膏或其它護(hù)膚產(chǎn)品前，先為嘴唇清除死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會(huì)使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質(zhì)產(chǎn)品來(lái)為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：
利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會(huì)感覺(jué)嘴唇煥然一新。
用去角質(zhì)刷。最簡(jiǎn)單的去角質(zhì)刷就是你的牙刷！不過(guò)一定要確保牙刷干凈。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。
不要用肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品會(huì)使嘴唇更加干燥。
4、使用軟膏。
留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤(rùn)唇膏，因?yàn)楹芏嗨幐嗷驖?rùn)唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長(zhǎng)期使用會(huì)使嘴唇越來(lái)越干燥。使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏。不要買(mǎi)那種成分一大串，成分名稱(chēng)你還念不出的潤(rùn)唇膏。
維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。
不要用口紅。口紅只會(huì)令嘴唇更干燥——必須要用前，也要在唇上涂抹藥膏，以作隔離。
5、補(bǔ)油。在唇部補(bǔ)充適量油分是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：
椰子油
甜杏仁油
荷荷芭油
橄欖油
6、唇部不適應(yīng)及時(shí)采取緩解措施。如果你微笑時(shí)嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個(gè)小建議：
用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇干裂不適。在嘴唇上涂抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。在嘴唇上涂抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇干裂。
7、化學(xué)護(hù)膚品不宜過(guò)量使用。不要過(guò)量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會(huì)使皮膚失水。
8、調(diào)整飲食?？赏ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)飲食補(bǔ)充足量的相關(guān)維生素，或者服用維生素片。
9、使用不含氟的牙膏。有人會(huì)對(duì)氟過(guò)敏，這不僅會(huì)引起嘴唇干裂，還會(huì)引起嘴巴周?chē)t腫。
10、在家里或辦公室里放一個(gè)增濕器。冬天使用室內(nèi)暖氣會(huì)令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內(nèi)空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤(rùn)。
