對于孕期飲食來說，蝦和水果都是每天推薦攝入的日常食物。可是因為食物“相克”理論的過度洗腦，外傳海鮮與水果同吃會中毒，尤其是蝦。于是不少準(zhǔn)媽媽開始擔(dān)心這個問題。原因是蝦中的五價砷和水果中的維生素C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可生成三氧化二砷（砒霜）而引起中毒。廈門市中醫(yī)院主治營養(yǎng)師陳紅潔提醒市民，這個謠傳是對科學(xué)研究的誤讀，不要輕信類似的話。
陳紅潔解釋，我國食品安全標(biāo)準(zhǔn)對海產(chǎn)品中砷有限量規(guī)定，符合國家標(biāo)準(zhǔn)的海鮮，重金屬砷含量特別低，除非是來自污染相當(dāng)嚴(yán)重的海域。其次，砒霜中毒的劑量是50mg，根據(jù)轉(zhuǎn)換系數(shù)計算，即使蝦里面含有的砷達(dá)到最高限量，也得要有足夠的維生素C轉(zhuǎn)化。也就是說，相當(dāng)于1個人需要一次性吃40kg的蝦，才能達(dá)到中毒劑量。
另外，我國生物化學(xué)家鄭集曾經(jīng)搜集了184對“相克”的食物，從中選出14對在日常生活中比較容易遇到的組合，用老鼠、狗和猴子做實驗。他本人和一名同事也試驗了其中的7種組合。在食用24小時內(nèi)觀察實驗動物和人的表情、行為、體溫及糞便顏色與次數(shù)等，都很正常，沒有中毒的跡象。在鄭集試驗的“相克”食物中，就包括大蝦和水果。近年來，中國營養(yǎng)學(xué)會做了更嚴(yán)格一些的食物“相克”實驗，均未發(fā)現(xiàn)異常。因此，對于其他網(wǎng)絡(luò)謠傳的食物“相克”謠言，也不應(yīng)輕易相信。
