秋天是進(jìn)入寒冷冬天的一個(gè)過(guò)度，宮寒的女性這個(gè)時(shí)候是開(kāi)始暖宮保健最佳時(shí)機(jī)之一。宮寒體質(zhì)的女性表現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)手腳冰涼，發(fā)生血行不暢，經(jīng)期是疼痛難忍，宮寒造成血淤，使得私處抵抗力下降，而引發(fā)婦科病，那宮寒需要如何保健呢?
傳統(tǒng)的方法是在用餐之前喝一杯姜茶，可以主動(dòng)化解寒涼食物中的寒氣，在飲食上為您的子宮把關(guān)，如今，黑糖姜茶的流行，已經(jīng)代替的單一的姜茶，讓暖宮補(bǔ)血雙管齊下，效果也就自然事半功倍啦。
黑糖暖宮茶:由黑糖、紅棗、姜、桂圓組成，可以緩解痛經(jīng)、暖宮、調(diào)理胃寒，排毒通便，驅(qū)寒除濕，促進(jìn)血液循環(huán)，增加體溫，改善體質(zhì)。其中黑糖的作用是極其重要的。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。在中醫(yī)補(bǔ)血法中，常以血肉有情之品來(lái)調(diào)養(yǎng)，并能取得良好的效果。俗話說(shuō)得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。養(yǎng)血方法有很多種，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，采用食養(yǎng)是最直接有效的方法，平時(shí)適當(dāng)?shù)囟喑孕└缓?ldquo;造血原料”，也就是本文的重點(diǎn)介紹的暖宮神器-----黑糖。
黑糖是沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質(zhì)等；黑呼呼的樣子雖然沒(méi)有精煉糖好看，但營(yíng)養(yǎng)成分保留較好，符合健康取向的養(yǎng)生概念，成為健康達(dá)人們的首選。
下面介紹的這款?lèi)?ài)睿智黑糖，不但有黑糖中的所有微量元素及礦物質(zhì)，足夠補(bǔ)充每日所需，達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的目的，而且此款黑糖優(yōu)化了傳統(tǒng)觀念里，黑糖苦澀的口感，讓養(yǎng)生，保健的過(guò)程變得那么享受和高效?！局饕煞帧?純黑糖、【商品特點(diǎn)】 絕不添加黑色素、黑糖香精；無(wú)防腐劑，真材實(shí)料 天然品質(zhì)。
口感體驗(yàn)總結(jié)，愛(ài)睿智黑糖:口感前味入口像黑巧克力，后味甘甜，在舌尖來(lái)回游蕩。
黑糖預(yù)防手腳冰冷，治療寒濕凝滯型的經(jīng)痛癥狀，除體內(nèi)的陰寒濕氣， 寒濕凝滯型的經(jīng)痛者，止痛良方，補(bǔ)血養(yǎng)氣，祛寒除風(fēng)濕，具有補(bǔ)血、活血、暖胃功效，同樣姜母具有去風(fēng)寒，開(kāi)胃氣得作用，愛(ài)睿智黑糖100%全天然材料制成 我們?nèi)粘Ｊ逞a(bǔ)食譜中不可或缺的一款產(chǎn)品。
黑糖食用方法介紹:
1,姜削皮刨成姜蓉置碗內(nèi)，加黑糖攪拌均勻；用保鮮膜封碗口放入鍋里蒸半小時(shí)，冷卻裝瓶；喝時(shí)挖一勺用開(kāi)水一沖，連姜蓉一起喝或隔渣飲用溫?zé)犸嬘?，濃淡隨個(gè)人口味，酌量加減。姜對(duì)于人的身體健康還大有裨益，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃姜可起到防病治病保健康的功效。姜黑糖水用處 可代替精制糖，泡咖啡，紅茶，制作甜湯， 特別可直接口服呢。
2,也可放入煲湯、烹飪里做調(diào)味料，非一般的美味又健康! 孕婦產(chǎn)后 活血化 瘀 中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃 功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。例如，婦女在坐月子期間用黑糖 煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復(fù)原， 還能促使惡露盡快排出；而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可 減少產(chǎn)后膀胱尿液的潴留，進(jìn)而避免泌尿系統(tǒng)的感染。 受寒腹痛 術(shù)后康復(fù) 易感冒者，也可用黑糖姜湯來(lái)袪寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，黑 糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明 目，可起益氣健胃、溫補(bǔ)心肺作用；但若陽(yáng)虛內(nèi)熱者不宜多吃黑糖。 成人小 孩 補(bǔ)充養(yǎng)分 另外，像是小朋友吃藥怕苦，可適量加些黑糖輔助；有中氣不 足、不愛(ài)吃、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題的孩童，平日也可喝些黑糖水當(dāng)點(diǎn)心，其中有些補(bǔ)養(yǎng)成分可利用，但要注意不要在飯前喝。
營(yíng)養(yǎng)師提醒 【黑糖食用小貼士】
1、煮成黑糖水:比直接吃黑糖好，糖溶解對(duì)于其中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收速度會(huì)比較快。
2、黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；
3、取番薯、黑糖、姜汁共煮，纖維量高，是很不錯(cuò)的一道點(diǎn)心。
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