隨著脂肪肝越來越年輕化，大家對脂肪肝的認識也變得更全面，但還有一部分認為：脂肪肝只是亞健康。這樣的想法是錯誤的，而且對于病情也是有害的。專家提醒你，即使是無癥狀的單純性脂肪肝也是病，需盡快合理得去治療。
肝臟可謂是人體中最大的消化腺，新陳代謝最旺盛的器官，它就像一個巨大的“化工廠”，每天要發(fā)生1500種以上的化學(xué)反應(yīng)。它在人體里最重要的6項工作，任何一項工作出現(xiàn)問題，都會影響人體的正常運轉(zhuǎn)，所以肝有了病，一定要治療。
代謝功能：人體每天攝入蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)，
都需要經(jīng)過肝臟代謝功能，變成人體的一部分才能被吸收。
解毒功能：由胃、小腸吸收來的一些有毒物質(zhì)，如銅、鉛等化合物隨血液流經(jīng)肝臟，
在肝臟的作用下，能把它們轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì)，經(jīng)腎臟隨尿排出或隨膽汁流入腸里，與糞便一起排出。
免疫功能：肝臟內(nèi)富含吞噬細胞，從腸道來的抗原微粒(一般是指進入機體內(nèi)的外來物質(zhì)，如細菌、病毒、花粉等)大多在肝內(nèi)被巨噬細胞吞噬和清除，以消除這些物質(zhì)對機體的損害。
凝血功能：幾乎所有的凝血因子都由肝臟制造，肝臟在人體凝血和抗凝兩個系統(tǒng)的動態(tài)平衡中起著重要的調(diào)節(jié)作用。肝功破壞的嚴(yán)重程度常與凝血障礙的程度相平行，臨床上常見有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
調(diào)節(jié)血量：在胚胎第8-12周時，肝臟是主要的造血器官，新生兒的肝臟仍然有造血的功能，之后肝臟不再造血。肝臟的血流量很大，血容量也很大。
分泌功能：肝每天生產(chǎn)膽汁500毫升，經(jīng)過肝細胞制造、分泌的膽汁從膽管輸送到膽囊，膽囊濃縮后排放入小腸，幫助脂肪的消化和吸收。
脂肪肝是怎么形成的呢?肝臟從血液中攝取游離的脂肪酸，合成甘油三酯;隨后再以極低密度脂蛋白的形式，將甘油三酯轉(zhuǎn)運出肝。在某些病理情況下，肝細胞合成脂肪的能力增加，或轉(zhuǎn)運脂肪入血的能力減退，肝細胞內(nèi)就會堆積大量脂滴，即形成肝脂肪變。六類人易引發(fā)脂肪肝：
太胖的人。當(dāng)脂類物質(zhì)過多，肝臟載脂蛋白不足以結(jié)合全部的脂質(zhì)，剩余脂質(zhì)沉積在肝細胞內(nèi)形成肥胖型脂肪肝。
愛喝酒的人。酒精性脂肪肝主要是肝臟合成功能下降所致。研究顯示，75%-95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。
快速減肥的人。禁食、過度節(jié)食或其他快速減輕體重的措施都導(dǎo)致體內(nèi)沒有足夠的糖用以分解功能，進而引起脂肪分解量短期內(nèi)大量增加，損傷肝細胞，影響其脂蛋白合成能力，導(dǎo)致脂肪肝。
營養(yǎng)不良的人。營養(yǎng)不良導(dǎo)致內(nèi)體蛋白質(zhì)缺乏，不能形成足夠的載脂蛋白，脂類物質(zhì)不能變成脂蛋白進入血液，故而沉積于肝細胞內(nèi)，最終形成脂肪肝。
糖尿病患者。約有50%的糖尿病患者合并脂肪肝，50%-80%的患者合并肥胖，患者血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高。
藥物濫用者。肝臟擔(dān)負著分解藥物的作用，某些藥物或者化學(xué)毒物如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤霉素、環(huán)已胺以及砷、鉛、銀、汞等也會傷害肝臟。降脂藥也可干擾脂蛋白的代謝。
得了脂肪肝，日常飲食一定要管住嘴，要堅持以“植物性食物為主，動物性食物為輔，熱量來源以糧食為主”適合中國人的膳食方案。一日三餐要定量定時，改掉吃夜宵，晚餐大魚大肉以及把含糖飲料當(dāng)水喝等不良習(xí)慣。多運動。每周兩三次，每次30分鐘有氧運動，心率跳動達110次/分，有微喘的狀態(tài)即可，才可有效得達到健身減脂。慎用藥。所有藥物都有兩重性，用藥不當(dāng)極易造成藥物性肝損害，所以用藥之前一定要遵照醫(yī)生囑咐。對于肝臟有炎癥的，還是建議要服用保肝藥物，天士力(www.tasly.com)生產(chǎn)的水林佳是經(jīng)典保肝藥水飛薊賓和磷脂的復(fù)合物，系純天然植物藥。具有抗炎、抗氧化、保護肝細胞的作用，能夠有效治療各種原因(藥物、酒精和病毒等)引起的肝損傷。
