女性氣血不足的5大癥狀：
1、看眼睛，眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足；眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。
2、看牙齒，牙齒與腎有著密切的關系。牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦萎縮代表氣血不足，當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
3、看頭發(fā)，腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。
4、看皮膚，主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
5、看睡眠，入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。當然，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。
而女性一旦氣血不足，皮膚沒光澤、發(fā)黃、長斑、皺紋多、月經(jīng)量少推遲，貧血、精神萎靡，睡不醒、手腳冰涼……各種問題都會找上門來。
氣血虧虛，老中醫(yī)有方可調
吃什么最能補氣血？阿膠當仁不讓。人們通常把阿膠叫做“補血圣藥”。阿膠固然是好東西，但吃阿膠的人卻有不少抱怨。“太難吃了，吃的都想吐”、“熬的阿膠一吃就上火”、“每年都花大幾百塊錢熬阿膠，吃了一點反應都沒有，感覺這錢完全浪費了”，一到冬天就有不少女人吐槽。
吃阿膠補氣血沒錯，關鍵是怎么吃，吃法不對，努力白費。老藥師張賢華老師說：“藥店、超市、家里熬的阿膠都是原料粗放簡單加工吧，就是‘一鍋亂燉’，阿膠的驢皮腥味沒有經(jīng)過工藝處理掉，自然很難吃；再就是藥材沒提取，藥性自然出不來；最后還沒組方，中醫(yī)講配伍，君臣佐使，無方就無效，沒個好方子，藥材再好也沒用。”
膏滋補氣血：張賢華老師古法炮制
四川省老中醫(yī)張賢華老師，世代中醫(yī)，被譽為“婦科圣手”，擅長各類傳統(tǒng)制劑，他說：“中醫(yī)界沒人不知道中藥丸、散、膏、丹里‘膏滋’調理氣血最佳，為王中之王。而調理好氣血，女人就相當于多擁有10-20年的青春。”
自古就有“一勺膏滋，十碗湯”的說法。稠厚的膏滋濃縮藥物精華，濃度極高，膏滋藥性較緩和，藥力持久，通過調整人體的氣血陰陽，達到扶正祛邪，具有滋補強身、抗衰延年美容等多種作用。
傳統(tǒng)膏方上千年來就是調理補虛養(yǎng)生之用，扶正固本，強身健體，是一個抽絲剝繭長期調理的過程，準確地說就是用來治“未病”。
關于哪些人適宜膏滋調理？張賢華老師從不同角度，不同人群進行了剖析，主要針對氣血虧虛，月經(jīng)不調，宮寒不孕，亞健康人群進行了分析。如何調理也給出了非常專業(yè)的意見。如果您想了解詳細內(nèi)容，關注【張賢華】微信號ryg028就可以了解并獲得中醫(yī)養(yǎng)生、調經(jīng)養(yǎng)血、美容抗衰等傳統(tǒng)文化知識。
