春季為什么是呼吸系統(tǒng)感染性疾病的多發(fā)時期呢？

一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。因為春季氣溫變化較大，使人體的免疫功能及呼吸道粘膜的防御功能降低。尤其在霧霾天氣時，空氣中懸浮顆粒增多、病原微生物密度增高，使病原微生物更容易通過呼吸道侵入易感者。春季氣候變暖，細(xì)菌、病毒等繁殖速度加快也是一個原因。

呼吸道直接與外界相通，受各種病原微生物侵襲的機會較多，加上春天空氣中的粉塵濃度高，吸入到氣道里，會引起呼吸道不適，并且可能引發(fā)各種呼吸道疾病。在眾多的呼吸道疾病當(dāng)中，感冒、咳嗽最多見，哮喘很多發(fā)，因此，我們不得不防。

呼吸系統(tǒng)感染大體可分為上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染主要指喉以上的部位，包括鼻、咽、喉，常見的有感冒、咽炎、喉炎、扁桃體炎等疾病。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包括氣管、支氣管、支氣管樹、肺泡等組織，常見的疾病有氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等。

日常生活中自我預(yù)防做到以下幾點： 

（1）多吃水果及補充維生素C、維生素E：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。維生素有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。

（2）注意保暖，要“春捂秋凍”。中醫(yī)講“肺主皮毛”，雖然現(xiàn)在已進入春季，但氣候多變，早晚溫差也很大，如果驟然減去太多衣物，皮毛不固，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體侵入，所以一定要根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切莫一下減得太多。

（3）運動提高免疫力：適度運動可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進而增強免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。睡眠有助于健康

（4）充足睡眠抵抗細(xì)菌：人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅掉。

（5）天氣干燥及時補充水。春季氣候十分干燥，建議大家適當(dāng)?shù)囟嗪人?，讓氣道黏膜保持濕潤，以有效抵御病毒?xì)菌的入侵。對于已確定過敏源的哮喘患者需避免接觸過敏源，出門要戴口罩，并隨身攜帶速效支氣管舒張劑，以備隨時急用。

春天疾病流行時，不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內(nèi)熏醋，可預(yù)防疾病。針對一般感冒、流感及病毒感染等，專家建議，都可以服用穿心蓮內(nèi)酯滴丸，從而避免濫用抗生素。穿心蓮作為傳統(tǒng)中藥，是一種清熱解毒藥物，為消炎抗菌中藥，屬綠色健康藥品, 已被祖祖輩輩安全使用多年。穿心蓮內(nèi)酯是從爵床科植物穿心蓮中提取出來的二萜內(nèi)酯類化合物，為穿心蓮的主要有效成分之一。天士力（www.tasly.com）生產(chǎn)的穿心蓮內(nèi)酯滴丸從上市以來，由于具有良好的清熱解毒、抗菌消炎的功效，被臨床廣泛應(yīng)用于治療上呼吸道感染及細(xì)菌性痢疾。以療效顯著、使用安全、質(zhì)量穩(wěn)定等特點，受到臨床醫(yī)生和患者的高度評價，成為臨床中藥抗感染類首選藥物、清熱解毒類中成藥第一品牌。許多研究表明，穿心蓮內(nèi)酯具有抗炎、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)等作用。目前用于上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、急慢性咽炎、扁桃體炎、牙周炎、細(xì)菌性痢疾、腸炎、口腔潰瘍、慢阻肺等。穿心蓮內(nèi)酯可以通過抑制免疫反應(yīng)、清除氧自由基、抗氧化等途徑來發(fā)揮其抗炎作用。