春季來(lái)臨，氣溫漸漸回升，自然界各種微生物也開(kāi)始活躍起來(lái)，正是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)。傳染病大多通過(guò)呼吸道傳播，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
人員密集的場(chǎng)所，一旦發(fā)生傳染病，極易傳播流行。因此，了解足夠的春季傳染病知識(shí)對(duì)于預(yù)防此類(lèi)疾病的發(fā)生和流行有著重要的意義。常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒、流腦、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。
流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其流行傳播的機(jī)率很高。由空氣飛沫直接傳播，被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀有發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
良好習(xí)慣防流感
1.加強(qiáng)個(gè)人鍛煉
積極的鍛煉身體可以有效的增強(qiáng)身體的抵抗疾病的能力，能夠非常有效的預(yù)防流感的發(fā)生，比如可以跑步、爬山、騎自行車(chē)等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，大家可以選擇適合自己的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。
2.充分休息，保證睡眠
人需要及時(shí)的鍛煉，同時(shí)也需要及時(shí)的注意休息，人的睡眠狀態(tài)不好會(huì)直接影響到人的抵抗疾病的能力，所以一定要保持充分的休息，避免熬夜等情況發(fā)生，身體感覺(jué)到疲勞的時(shí)候就一定要及時(shí)的休息，保持充沛的精力才能夠抵御外邪的入侵。
3.合理安排日常飲食
合理安排飲食也可以有效的提高身體的抵抗力，盡量減少進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，合理安排自己的飲食，均衡的搭配各種營(yíng)養(yǎng)，需要注意的是可以多多的補(bǔ)充一些維生素c，維生素c有助于提高身體的免疫能力，同時(shí)需要注意的是不可以暴飲暴食，還需要多喝一些水，因?yàn)樯匣饡?huì)使得感冒病毒乘虛而入。
4.注意防寒保暖
冷暖交替的時(shí)候人體可能不能很好地適應(yīng)劇烈的冷暖變化，抵抗能力就會(huì)出現(xiàn)下降，這樣就比較容易使得流感病毒侵襲人體，造成流感的發(fā)生，人一定要及時(shí)的注意天氣的冷暖變化及時(shí)的增加衣物，陽(yáng)光不僅僅可以促進(jìn)室內(nèi)的保暖，而且有利于殺菌消毒，保持室內(nèi)充分的日光照射。
5.保持個(gè)人衛(wèi)生
流感病毒會(huì)附著在身體的很多部位，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的，所以及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生情況，及時(shí)的洗手洗臉等都可以有效的避免流感的感染。
6.勤通風(fēng)，保證空氣的流通
流感病毒比較容易通過(guò)空氣進(jìn)行傳播，所以一定要及時(shí)的保證室內(nèi)的通風(fēng)，及時(shí)的更滑新鮮的潔凈的空氣，在流感的高發(fā)時(shí)期一定要避免到密閉的空間內(nèi)停留過(guò)多的時(shí)間。
7.出現(xiàn)感冒癥狀，及時(shí)用藥
在流感的高發(fā)季節(jié)，通過(guò)使用流感預(yù)防性用藥可以有效的避免流感的感染，比如柴胡滴丸就是一劑不錯(cuò)的流感用藥，不僅僅可以抗擊病毒，而且可以提高人體的免疫能力，可以有效的提高人體的免疫能力，抵抗流感的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。天士力(www.tasly.com)生產(chǎn)的現(xiàn)代中藥——柴胡滴丸，是利用現(xiàn)代高科技手段精制而成，選用天然高品質(zhì)柴胡提取有效成分加入適當(dāng)輔料制成的一種具高度分散特點(diǎn)的純中藥創(chuàng)新制劑。有研究顯示：柴胡能夠有效清熱解毒、和解少陽(yáng)、扶正祛邪，對(duì)預(yù)防未知病毒和變異病毒引起的各種流行性疾病，控制病情發(fā)展，防止繼發(fā)感染效果顯著。
