春季在四季當(dāng)中氣候變化最無(wú)常、早晚溫差最大，乍暖還寒容易造成高血壓患者血管收縮、血壓上升，血管承受不了壓力容易破裂，如不及時(shí)采取有效預(yù)防措施，會(huì)突發(fā)腦溢血、中風(fēng)危險(xiǎn)。因此，高血壓患者在春季調(diào)壓穩(wěn)壓、全面呵護(hù)血壓健康，顯得尤為重要!
控制情緒
春天主生發(fā)，患有高血壓的人，春天情緒更加容易波動(dòng)。情緒不穩(wěn)定，必然導(dǎo)致心跳加快，血壓升高。因此在春季，高血壓人群尤其是中老年高血壓患者一定要穩(wěn)定好自己的情緒，使血管舒縮保持穩(wěn)定。
適度運(yùn)動(dòng)
在春天堅(jiān)持戶外鍛煉，可增強(qiáng)人體免疫力，改善機(jī)體代謝和血液循環(huán)，消除疲勞、抑郁;戶外的新鮮空氣，也可改善心腦的氧氣供應(yīng)，增強(qiáng)大腦對(duì)心臟血管收縮舒張功能的調(diào)節(jié)，有效預(yù)防冠心病和腦中風(fēng)的發(fā)生。
平衡膳食
對(duì)于高血壓患者，春季飲食要少吃酸性食品，多吃益脾胃的食物。比如禽蛋、干果、韭菜、菠菜以及大棗、花生、玉米等甘溫食物。平衡膳食結(jié)構(gòu)，粗細(xì)葷素做到合理搭配。
合理用藥
許多高血壓患者意識(shí)到春季血壓容易波動(dòng)，就憑身體感受擅自增加或減少降壓藥，事實(shí)上這種做法是不恰當(dāng)?shù)?。不僅會(huì)給高血壓治療帶來(lái)困難，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。中醫(yī)專家指出，春季氣候多變血壓波動(dòng)較大，高血壓患者可以選擇一些中醫(yī)復(fù)方產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行調(diào)理。天士力(www.tasly.com)生產(chǎn)的養(yǎng)血清腦制劑，是在當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地組成的四物湯基礎(chǔ)之上，配伍鉤藤、雞血藤、決明子、夏枯草、珍珠母而成的中成藥，具有養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)的功效，符合血壓變異性的中醫(yī)病機(jī)。從已發(fā)表的數(shù)篇臨床研究分析可以看出，養(yǎng)血清腦具有顯著改善高血壓伴隨癥狀、并且改善血壓的變異性。
關(guān)注高血壓，特別是關(guān)注“變異性血壓”，養(yǎng)血清腦制劑為您保駕護(hù)航。
