翻身三信號(hào)
信號(hào)一：喜歡側(cè)身一方
有育兒經(jīng)驗(yàn)的父母都知道，兩三個(gè)月大的寶寶睡覺(jué)開始“不老實(shí)”了，總喜歡朝著一個(gè)方向側(cè)躺，總是睡得東歪西倒的。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候說(shuō)明他已萌生了想翻身的意識(shí)，但不知道怎樣才能翻動(dòng)肢體，動(dòng)作也不到位，想翻又翻不過(guò)來(lái)。
這時(shí)爸爸媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉幾下，并教他如何轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和屁股;也可以在相對(duì)方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻過(guò)去。
信號(hào)二：喜歡抬腳
寶寶在仰臥睡的時(shí)候，總是將自己的小腳向上揚(yáng)，或者抬起腳搖搖晃晃的，爸爸媽媽要意識(shí)到，這個(gè)小家伙想翻身了。這個(gè)時(shí)候的寶寶在一開始還不能很好地轉(zhuǎn)動(dòng)腰，所以只能把腳搖來(lái)?yè)u去地，晃動(dòng)身體。
這時(shí)，爸爸媽媽可以握著寶寶的雙手，幫助寶寶抬起上半身，寶寶不僅可以坐起來(lái)，還可以與床面保持垂直，而且腦袋不會(huì)發(fā)生向后仰的現(xiàn)象。爸爸媽媽還可以在他的小屁股下輕輕推一把，小家伙便能夠體驗(yàn)到翻過(guò)去的樂(lè)趣。
信號(hào)三：趴著時(shí)能自如抬頭
如果寶寶在趴著時(shí)自己能夠自覺(jué)并自如地抬起頭，并且還能將頭與胸部都抬起來(lái)，那么，這說(shuō)明小不點(diǎn)的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了，有足夠的能力進(jìn)行翻身運(yùn)動(dòng)啦。
我們知道，寶寶自出生之后一直是仰臥的，只能看到上面的世界，而當(dāng)他能翻身趴起抬起頭的時(shí)候，他就能看到完全不同的另一幅新鮮畫面，這時(shí)他就能夠用同大人一樣的視線看這個(gè)世界，這不但會(huì)拓展寶寶的興趣范圍，還有利于他各方面能力的發(fā)育發(fā)展。
如果這個(gè)時(shí)候把玩具慢慢舉到比寶寶的視線稍高一點(diǎn)的位置，寶寶也會(huì)跟著把頭抬得更高。
幫寶寶翻身step by step
Step1：從仰躺轉(zhuǎn)為側(cè)臥
首先讓寶寶臉朝上平躺著，爸爸媽媽用一只手輕輕扶住他的肩膀，緩慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動(dòng)作。當(dāng)寶寶的身體轉(zhuǎn)到一半時(shí)，讓他重新恢復(fù)到平躺的姿勢(shì)。
寶寶開始學(xué)側(cè)臥時(shí)，能將臉、手等上半身轉(zhuǎn)向另一邊，但由于動(dòng)作不協(xié)調(diào)，下半身因雙腳拉后腿而翻不動(dòng)。此時(shí)爸爸媽媽幫助寶寶移動(dòng)雙腿，使雙腳成交叉姿勢(shì)，用下肢扭動(dòng)帶動(dòng)上肢扭動(dòng)，以方便寶寶將下半身也翻過(guò)去。
Step2：從側(cè)臥回到仰臥
寶寶學(xué)會(huì)了從仰臥翻轉(zhuǎn)為側(cè)躺后，還不能從側(cè)躺順利地翻回到仰姿，這時(shí)，爸爸媽媽從寶寶的身后用雙手扶住他的肩膀和大腿，慢慢幫他把身體翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。
Step3：從仰臥翻到俯臥
讓寶寶仰臥在床上，爸爸媽媽把他的雙腳交叉，用下肢扭動(dòng)來(lái)帶動(dòng)上肢扭動(dòng)，然后用手托住寶寶一側(cè)的胳膊和背部，慢慢地往另一側(cè)方向輕輕推去。若寶寶一側(cè)的手臂彎曲著被壓在下面，爸爸媽媽就幫寶寶往頭頂方向拉直一下，這樣便于他翻成俯臥的姿勢(shì)，稍后再幫助寶寶翻回仰臥的姿勢(shì)。爸爸媽媽一邊幫助他翻身，一邊說(shuō)“寶寶翻翻身”、“翻過(guò)去，翻回來(lái)”等話，有助寶寶的聽覺(jué)訓(xùn)練和情緒激發(fā)。
Step4：訓(xùn)練寶寶來(lái)回打滾
能翻過(guò)去還翻得回來(lái)才是完整動(dòng)作。當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)了從俯向仰翻后，就可以進(jìn)行打滾訓(xùn)練。 爸爸媽媽將玩具丟在離寶寶不遠(yuǎn)的地方，讓他有意識(shí)地翻一下身就能拿到玩具。剛開始寶寶的動(dòng)作不熟練也不協(xié)調(diào)，爸爸媽媽可以在他翻身時(shí)幫助一下，由此進(jìn)行多次的來(lái)回翻身訓(xùn)練，寶寶就會(huì)知道只要打滾過(guò)去，就能拿玩具了。
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