早春乍暖還寒，氣候多變，稍一疏忽就會(huì)受涼感冒，甚至繼發(fā)呼吸道感染。研究表明，日變溫大雨+3.5℃或超過—3.0℃,慢性支氣管炎復(fù)發(fā)增多。支氣管炎是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，可分為急性和慢性兩種。慢性支氣管炎以40歲以上人群特別是老年人患病較多見。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)估計(jì)，目前慢阻肺為世界第四大致死原因，次于心臟病、腦血管病和急性肺部感染，與艾滋病一起并列第4位，但至2020年可能上升為世界第三大致死原因。衛(wèi)生部門相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國慢性阻塞性肺病的總患病率達(dá)8.2%。
霧霾已成為導(dǎo)致慢性支氣管炎高發(fā)的一個(gè)重要原因。霧霾中大量的PM2.5顆粒物，攜帶了二氧化硫、重金屬、細(xì)菌病毒等有害物質(zhì)，可直接進(jìn)入細(xì)支氣管，損傷支氣管黏膜，使局部支氣管的通氣作用下降，細(xì)支氣管和肺泡的換氣功能喪失，肺清除功能遭受損害，為細(xì)菌感染創(chuàng)造條件。容易造成呼吸道受刺激，呼吸不暢、胸悶、干咳、咽干咽癢等不適，長期吸入容易使哮喘、慢性支氣管炎等慢性病急性發(fā)作。20世紀(jì)初的倫敦是一座黑色的工業(yè)之都，由煤炭支撐的工業(yè)革命讓倫敦城內(nèi)遍布工廠。1952年12月，煤炭燃燒產(chǎn)生的二氧化碳、二氧化硫、粉塵等氣體與污染物在倫敦城區(qū)上空蓄積，引發(fā)了連續(xù)數(shù)日的大霧天氣，一場史無前例的毒霧奪走了超過1.2萬人的生命。幸存者們的生活也從此改變，成千上萬的人患上了支氣管炎、流感、肺炎、心臟病等疾病。40年前的日本也遭受著大氣污染，PM2.5持續(xù)爆表，當(dāng)時(shí)東京患呼吸道疾病的群眾迅速增多。
小編今天為你提供幾個(gè)綠色治療方來預(yù)防“老慢支”：
1、 艾灸穴位：陶道穴、肺腧穴、足三里穴、石門穴
中醫(yī)認(rèn)為人體患有慢性支氣管炎與氣血息息相關(guān)，不是氣血不足，就是氣血不暢。因此中醫(yī)上便通過調(diào)節(jié)人體的整個(gè)循環(huán)來治療疾病，而最常見的方法是刺激相應(yīng)的穴位。然而刺激一些穴位對(duì)于慢性支氣管炎患者的治療有一定的幫助。慢性支氣管炎患者是一種炎癥性疾病，患者的肺部功能受到了相應(yīng)的損害，因此消除炎癥，提高患者肺部功能是慢性支氣管炎患者治療的根本所在。而人體中的很多穴位與肺有關(guān)，時(shí)常刺激陶道穴、肺腧穴、足三里穴、石門穴，可改善患者的肺部功能。
我朋友家的女兒才6歲大，竟然得了慢性氣管炎，同時(shí)伴隨著輕微的哮喘。當(dāng)她發(fā)作時(shí)，會(huì)像小老頭兒似的佝僂著腰咳個(gè)不停，一口接一口地吐痰。朋友嚇壞了，忙帶著女兒到醫(yī)院掛號(hào)、排隊(duì)、化驗(yàn)、透視、輸液，忙得焦頭爛額，病卻依然如故。一天，我和他在街上偶遇，聽他訴說女兒的苦惱時(shí)，我便立即向他介紹了艾灸穴位的療法。
朋友回家后將信將疑地為女兒操作了幾次，爾后晾奇地發(fā)現(xiàn)艾灸確實(shí)有緩解氣管炎的作用，就這樣堅(jiān)持做了一個(gè)月，他的女兒一天比一天好起來。吐出的痰由濃變稀，由綠變白，由多到少。呼吸通暢，也不喘了。這樣的療效更加堅(jiān)定了朋友為女兒做按摩的自覺性——經(jīng)過長期堅(jiān)持，她女兒的慢性支氣管炎，竟不藥而愈了。
2、氣溫驟變 做好提前預(yù)防
（1） 注意保暖。在氣候變冷的季節(jié)，患者要注意保暖，避免受涼，因?yàn)楹湟环矫婵山档椭夤艿姆烙δ埽硪环矫婵煞瓷涞匾鹬夤芷交∈湛s、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻，可發(fā)生繼發(fā)性感染。
（2）加強(qiáng)營養(yǎng)，提高要，機(jī)體的抗病能力?？蓴z入一些富含蛋白質(zhì)的食品，如雞蛋、雞肉、瘦肉、牛奶、動(dòng)物肝、魚類、豆制品等。天氣變涼后可補(bǔ)充一些含熱量高的肉類暖性食品以增強(qiáng)御寒能力，適量進(jìn)食羊肉、狗肉、牛奶、動(dòng)物肝、魚類、豆制品等。除葷食外，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果，以確保對(duì)維生素C的需要。含維生素A的食物亦是不可少的，有保護(hù)呼吸道粘膜的作用。
（3）加強(qiáng)呼吸肌鍛煉。呼吸肌鍛煉可使呼吸肌，尤其是膈肌強(qiáng)壯有力，提高呼吸效率，促進(jìn)痰液排出，可以調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)活力，減少支氣管、肺部反復(fù)感染和炎癥急性發(fā)作?；颊咂綍r(shí)可進(jìn)行控制性深呼吸鍛煉、腹式呼吸鍛煉、縮唇呼氣等鍛煉。
（4）預(yù)防上呼吸道感染。“老慢支”易因上呼吸道感染而復(fù)發(fā)或惡化，甚至容易引發(fā)肺炎，因此患者要積極預(yù)防并及時(shí)治療上呼吸道感染，流感疫苗對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有一定作用。同時(shí)應(yīng)進(jìn)行耐寒鍛煉，如用冷水洗臉，避免刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響，避免冷空氣直入氣管。
（5）堅(jiān)決戒煙限制飲酒。香煙可致氣道免疫功能下降，吸煙時(shí)間越長，吸煙量越大，患病率也越高。煙酒可以使支氣管上皮受損，容易刺激呼吸道導(dǎo)致咳嗽，對(duì)老年慢性支氣管炎的治療及預(yù)后不利。另外，應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，避免有害粉塵、煙霧和有害氣體吸入。
3、 受涼咳嗽后及時(shí)服用抗菌藥物
寒冷刺激后，老慢支患者首先出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽，因慢性支氣管炎患者不能長期服用抗生素，中藥抗炎被看成是首選的治療方法，此時(shí)若及時(shí)服用穿心蓮內(nèi)酯滴丸治療，可將老慢支的發(fā)作消滅在萌芽之中，阻止其繼續(xù)加重。穿心蓮性味苦寒、無毒，其主要作用是清熱解毒、涼血消腫。常用于治療各種感染性疾病，包括外傷感染、癤、癰、丹毒、上呼吸道感染、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎、急慢性支氣管炎、急性菌痢、急性胃腸炎、尿路感染、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、中耳炎、牙周炎等等。由天士力(www.tasly.com)推出的滴丸劑型因?yàn)槭菑拇┬纳徶刑崛〉挠行С煞荽┬纳弮?nèi)酯，純度達(dá)98%，且是深加工產(chǎn)品，在治療功效上，比起其他劑型具有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢，制劑的現(xiàn)代技術(shù)使藥物的有效成份在體內(nèi)溶出的速度的更快，吸收更好，有效成份當(dāng)然就更容易發(fā)揮作用。對(duì)于老慢支出現(xiàn)的咳嗽癥狀效果奇佳，得到老年患者的贊許。
