眼看春節(jié)就要過(guò)完了，正在工作或即將工作的你是否調(diào)整好狀態(tài)了？喵播君身邊的不少同事都抱怨，春節(jié)假期走親訪友、擺酒聚餐，連續(xù)的大魚(yú)大肉、大吃大喝足足讓腰圍大了一圈。
相信不少人都有相同的經(jīng)歷，本想春節(jié)和家人打打麻將，贏個(gè)“財(cái)源滾滾”，沒(méi)想到卻“輸”在了飯桌上，把自己吃成了“圓滾滾”。
不過(guò)，大家伙也不必過(guò)于糾結(jié)肚子上的“游泳圈”。近期，喵播直播來(lái)了一位美女營(yíng)養(yǎng)師，她的第一場(chǎng)直播就為大家?guī)?lái)了減肥小妙招，教大家如何利用好這段節(jié)后過(guò)渡期。
主播表示，自己從前也是個(gè)胖妹子，深知減肥的艱難與不易，因此，主播希望通過(guò)喵播直播來(lái)幫助有需求的小伙伴們，讓大家少走彎路，早日恢復(fù)完美身材！
“阿月”說(shuō)，水果蔬菜、清淡飲食當(dāng)然是減肥的主旋律，不過(guò)，也沒(méi)必要謝絕所有動(dòng)物性食品，那樣容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡，缺失微量元素。而且，還有一點(diǎn)也很重要，不要急功近利，對(duì)于一些宣傳能快速減肥的產(chǎn)品，一定要謹(jǐn)慎選擇，避免產(chǎn)生副作用，危害身體健康！
的確，減肥非一日之功，合理膳食、多做運(yùn)動(dòng)，健康減肥才是王道。
好了，你還有關(guān)于節(jié)后減肥的困惑嗎？快來(lái)主播“阿月”的喵播直播間吧，主播不僅是專業(yè)營(yíng)養(yǎng)家，更是位熱心腸的大美女哦！
