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春季預防冠心病,五大對策記心間

   2018-03-19 諸城新聞網(wǎng)5810
核心提示:一進入春季,多種心腦血管病都迎來了一個高發(fā)期,尤其是冠心病的發(fā)病率更高,為什么這個季節(jié)冠心病的發(fā)病率會增加呢?有什么方法

一進入春季,多種心腦血管病都迎來了一個高發(fā)期,尤其是冠心病的發(fā)病率更高,為什么這個季節(jié)冠心病的發(fā)病率會增加呢?有什么方法可以預防嗎?

首先大家要清楚:冠心病是由于冠狀動脈的硬化,使血管狹窄或堵塞,造成供血不足,導致心肌缺氧而引起的心臟病。心肌暫時缺氧會引發(fā)心絞痛,如果是嚴重、持久的缺氧,會導致心肌壞死,造成心肌梗塞,甚至猝死。春季之所以是冠心病高發(fā)季節(jié),其主要是兩方面因素所致:一是春季天氣變化無常,忽冷忽熱,溫差較大,對冠心病老人來說,是首要危險因素;二是忽視體內(nèi)缺氧,是冠心病突發(fā)的最重要因素。 因此春季預防冠心病要從以下幾方面入手才會有好的效果。

1.注意防寒,避免是呼吸道感染是關(guān)鍵。春季氣溫寒暖無常,是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),由感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽可直接影響肺部通氣功能,加重心臟負荷,進而誘發(fā)或加重發(fā)冠心病的幾率。穿衣要注意“春捂”不要急于脫掉冬衣,以免突然遇到風寒引起感冒、肺炎加重心肺負擔。

2. 平時注意要進行適當?shù)倪\動。冬去春來,鳥語花香,春風拂面,應(yīng)多到戶外活動,提高機體的免疫力,當然活動時應(yīng)結(jié)伴同行,并帶好急救藥品。

3. 要保持樂觀的心態(tài),避免情緒大起大落;還要進行定期的體檢,盡量早期發(fā)現(xiàn)冠心病的存在,如有冠心病臨床表現(xiàn)時,應(yīng)及時就診,以免延誤治療時機,導致嚴重后果的發(fā)生。

4.要特別注意冠心病高發(fā)的3個“關(guān)鍵時刻”:

第一時刻:早上起床后。早上6點~10點鐘是“魔鬼時間”,冠心病老人發(fā)作心肌梗塞、腦中風,70%是在這個時間。冠心病老人起床后吸氧15分鐘,及時緩解心臟缺氧的負擔,就會極大地降低發(fā)病的可能性,還可以補足一天的氧氣缺口。

第二時刻:晚上睡覺前。晚上睡覺的時候,血液流動慢,容易形成缺血缺氧性的腦梗塞。冠心病老人睡覺前吸氧15分鐘,使血液中含氧充足,就會有效降低發(fā)病幾率,可以睡得更安心。

第三時刻:頭暈、胸悶、氣短時頭暈、胸悶、氣短、心悸,都是體內(nèi)缺氧的信號,往往也是發(fā)作心梗、腦梗的前兆。在這時,冠心病老人應(yīng)及時吸氧,不舒服的缺氧癥狀就會消除。

5.必要時口服復方丹參滴丸。復方丹參滴丸具有見效快,無毒副作用的特點,能擴張冠脈,改善冠脈流量,增加心肌的血氧供應(yīng),使心肌缺血引起的心悸、胸悶和心前區(qū)疼痛等心功能障礙癥狀得到緩解。用于冠心病心絞痛的預防、治療和急救都有較好的效果,目前已成為防治冠心病心絞痛較為理想的藥物。

無論老年人還是年輕人,在春季這個心腦血管病高發(fā)的季節(jié),預防冠心病的發(fā)生都是非常必要的,愿大家平時都養(yǎng)成健康的生活習慣,擁有一顆健康的“心”!

 
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