唐山瑞莎超市春季養(yǎng)生節(jié)開始啦!
春天的腳步已經(jīng)駐留在大地上，隨著天氣的變化，春季養(yǎng)生的話題也成為了人們關(guān)注的話題，當(dāng)然食補(bǔ)也最為重要。
春天
是個(gè)萬物復(fù)蘇，充滿活力與朝氣，陽光的季節(jié)，
除了踏春，相信還有一群人在等您-------
瑞莎超市想跟您有個(gè)浪漫的約惠，
期待您的到來
活動時(shí)間
時(shí)間：2018年3月21日-4月2日
瑞莎超市春季養(yǎng)生節(jié)開始啦!
小主們，動起我們的雙手
這些春季養(yǎng)生美食
你不可錯(cuò)過哦
唐山瑞莎超市春季養(yǎng)生節(jié)開始啦!
一年之計(jì)在于春，春季養(yǎng)生重在一個(gè)“生”字，要適應(yīng)春生之氣，與萬物生發(fā)合拍。要想簡單有效地打好春天健康的基礎(chǔ)，以下4件事不該做!
一、常吃酸, 不吃甘
在春天，肝應(yīng)春氣，本身已經(jīng)比較舒暢，這時(shí)應(yīng)該對這種舒暢之勢給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)控，使其既能發(fā)揮正常的作用，但也不至于損傷身體。
中醫(yī)認(rèn)為，酸入肝，食酸有助肝之功，食用過多無異于火上澆油，故當(dāng)省之。而甘入脾，脾胃旺盛則可反克肝氣，使其不至于過旺。與此同時(shí)，甘味食物還能夠緩和煩躁亢奮的情緒。
當(dāng)然，不是說完全不能吃酸性食物，而是要適量食用。平時(shí)應(yīng)多食用甘溫補(bǔ)脾的食物，如山藥、春筍、菠菜、大棗等。
二、常蝸居，不運(yùn)動
春天里萬物復(fù)蘇，在這樣的環(huán)境下，人容易感到生命的旺盛與活力。而養(yǎng)陽的關(guān)鍵是能“動”勿“靜”，要積極進(jìn)行室外鍛煉，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。
三、常發(fā)怒，不爽活
春季肝陽亢盛，如果情緒過于急躁或者起伏過大，容易傷到脾臟。所以，要主動提醒自己少生氣。
從另一個(gè)方面講，心情過于抑郁會導(dǎo)致肝氣郁滯，使免疫力下降，容易引發(fā)情緒病、肝病、心腦血管疾病等健康問題。所以，為了健康與美麗，應(yīng)放開胸懷，笑口常開，有助于青春常駐。
四、要風(fēng)度，不要溫度
雖然春天開始回暖，氣溫漸升，但千萬不要急著脫下冬衣穿薄衫。要知道，早春的溫差比較大，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、婦科疾病等健康問題。
不過，“捂”也要捂得恰當(dāng)，注意“上薄下厚”就可以了，特別要關(guān)注腿部及關(guān)節(jié)的保暖。
唐山瑞莎超市春季養(yǎng)生節(jié)開始啦!
