如今人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作生活壓力越來(lái)越大，白領(lǐng)們由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，“睡覺(jué)”已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈。由于平常經(jīng)常每天只睡5個(gè)小時(shí)，利用周末假日補(bǔ)眠，也就成為白領(lǐng)難得的享受，不過(guò)也失去參與各種聚會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使得生活圈愈來(lái)愈狹窄。而且通過(guò)補(bǔ)覺(jué)的方式，大多數(shù)情況并非像我們所想能夠把覺(jué)補(bǔ)回來(lái)。
由于夜間睡眠不穩(wěn)定，入睡后睡眠質(zhì)量不高等情況，調(diào)查顯示，“起床后，感到精神不振，還想繼續(xù)睡，伴有輕微頭痛”的職場(chǎng)人士占到了71.8%。此外，另有10.2%的白領(lǐng)起床后伴有落枕、頸部酸痛、腰部不適的感覺(jué)。其中，不少人會(huì)因此在工作中產(chǎn)生負(fù)面情緒或者易受到負(fù)面的影響。
此外，睡眠是否規(guī)律、以及睡眠用品的選擇對(duì)睡眠質(zhì)量也有一定影響。睡眠不足及睡眠質(zhì)量差會(huì)對(duì)職場(chǎng)白領(lǐng)的工作狀態(tài)和工作心情產(chǎn)生很大的影響，而睡眠規(guī)律人群的睡眠質(zhì)量明顯比睡眠不規(guī)律人群在睡眠延遲、睡眠時(shí)間、睡眠安穩(wěn)度方面的指數(shù)高。
不充足的睡眠會(huì)削弱人的警覺(jué)力與判斷力。睡眠不足可以引起相應(yīng)神經(jīng)體液改變。因?yàn)橐归g處在低氧狀態(tài)下，這時(shí)，人體吸收的二氧化碳會(huì)在體內(nèi)形成一種碳酸，使體內(nèi)變成一個(gè)酸性環(huán)境，從而對(duì)一些臟器產(chǎn)生刺激。低氧造成了整個(gè)系統(tǒng)的混亂，如神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)、內(nèi)分泌功能紊亂等。
當(dāng)然，睡眠問(wèn)題還與情緒障礙又密切相關(guān)，即便是輕度的焦慮、抑郁都會(huì)很大程度上影響睡眠，包括入睡障礙、覺(jué)醒次數(shù)較多、早醒、次日身心疲憊等。同樣，這些問(wèn)題也促進(jìn)情緒障礙的進(jìn)一步加重，甚至真正成為情志性疾病，從而更大程度上影響我們的生活質(zhì)量。
中醫(yī)角度所認(rèn)識(shí)的睡眠問(wèn)題有不寐、不得臥、不得眠、不能眠等名稱(chēng)。以夜間不易入睡或睡而易醒為主要癥狀的病證。輕者入睡困難，時(shí)寐時(shí)醒，醒后不能再寐，重者可徹夜不眠。虛證，多因陰血不足，心失所養(yǎng)者，常兼虛火偏亢，證見(jiàn)心煩失眠，頭暈耳鳴，甚則五心煩熱，多汗、口干、舌紅、脈細(xì)數(shù)，治宜滋陰養(yǎng)血為主，火亢則兼降心火、肝火、膽火。所以“血不養(yǎng)心神”是為失眠的主因，血虛則心神失養(yǎng)，故而失眠多夢(mèng)。養(yǎng)血清腦顆粒還你一個(gè)健康的睡眠。該藥是以中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)血名方“四物湯”為基礎(chǔ)補(bǔ)血活血，配伍活血通絡(luò)、平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)痛安神的藥物，方中川芎、細(xì)辛可引藥上行，通達(dá)腦脈，故有“清腦”之說(shuō)。對(duì)應(yīng)其功能主治，即“養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)”，比較符合大多失眠中醫(yī)證型。而臨床上，養(yǎng)血清腦顆粒多用于治療慢性腦供血不足、原發(fā)性頭痛、高血壓及伴隨癥狀、梗塞后康復(fù)性治療等疾病。藥理學(xué)研究結(jié)果表明，養(yǎng)血清腦顆粒不僅具有擴(kuò)張腦血管，增加腦血流量，改善大腦微循環(huán)，增加大腦供血供氧的作用，還有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用、改善輕度的焦慮和抑郁的作用，所以也是治療失眠多夢(mèng)的最佳藥物。因?yàn)槭羌冎兴幹苿?，無(wú)毒副作用，沖劑劑型，服用方便快捷，長(zhǎng)期服用安全有效。
