日常生活中，我們通常用“好氣色”來形容一個人的健康狀況，其實這與氣血有著莫大的關(guān)聯(lián)。在中醫(yī)看來，氣和血是生命正常運行的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足則是身體健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。
中醫(yī)認(rèn)為，其氣可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，抵御外邪入侵，同時參與到臟腑的新陳代謝，還可以推動各器官的運行技能，而血既可以調(diào)養(yǎng)臟腑，使面色紅潤、肌膚光滑、毛發(fā)潤澤，還可以使精力充沛、思維敏捷。氣血一旦不足，就容易引起臟腑器官衰退，導(dǎo)致人體抵抗力下降，面色發(fā)黃，、肌膚干燥、心悸失眠等，嚴(yán)重的甚至還會導(dǎo)致精神衰弱、視物模糊等。
那么，如何改善氣血不足呢？良好的睡眠質(zhì)量有助于氣血的運行。肝主血，肝位于人體的兩側(cè)，睡覺時采用側(cè)臥的姿勢，可以使血液歸順到肝臟中，肝臟可以促進(jìn)血液的微循環(huán)，改善氣血不足的狀況。
氣血不足的人往往身體比較虛弱，經(jīng)常賴在家里不想運動，專家指出，其實運動可以帶動氣血的循環(huán)，使氣血運行到周身，因此，建議氣血不足的人多利用散步、瑜伽、游泳等較為舒緩的運動來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
說到改善氣血不足，飲食調(diào)養(yǎng)必不可少，日常中的紅棗、枸杞、動物肝臟以及豆制品等，都可以起到提升氣血的作用，氣血不足的人可可以多吃用一些。
養(yǎng)生專家建議，氣血不足的人還可以服用復(fù)方阿膠漿進(jìn)行調(diào)理。復(fù)方阿膠漿其的組方來源于明代的“兩儀膏”，傳承已四百多年，在”兩儀膏“基礎(chǔ)上，守經(jīng)達(dá)變，不斷創(chuàng)新，現(xiàn)已成為東阿阿膠股份有限公司的明星產(chǎn)品。復(fù)方阿膠漿遵循中醫(yī)理論的”氣血同源“、”氣血互長“，以東阿阿膠、熟地滋陰補(bǔ)血，以紅參、黨參大補(bǔ)元氣，配以山楂行氣健脾、防滋膩，多味名貴中藥材共奏氣血雙補(bǔ)、健脾益胃之功效。
臨床試驗證明，復(fù)方阿膠漿能夠升高血細(xì)胞，調(diào)整大腦皮層興奮抑制的平衡，治療神經(jīng)衰弱總有效率為92%。復(fù)方阿膠漿氣血雙補(bǔ)，從根源上緩解氣血不足的頭暈、失眠。
