寶寶最近有點(diǎn)上火，全家人都在到處打聽小孩上火吃什么好，只要聽過任何有根據(jù)沒有根據(jù)的都會(huì)回來討論一番，在加上我和老公會(huì)在網(wǎng)上和各種育兒論壇上搜小孩上火吃什么好的問題，所以到現(xiàn)在已經(jīng)有了很多選擇。

 

　　關(guān)于小孩上火吃什么好的問題的解答，首先寶寶上火應(yīng)多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果，多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入，減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

 

　　寶寶上火可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

 

　　為寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,多用清燉、清蒸方法烹調(diào)。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng),但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的,不可太油膩。在烹調(diào)中,多使用清燉、清蒸等秘方。如果是還不能吃這些的寶寶，可以補(bǔ)充伊利金領(lǐng)冠的嬰幼兒配方奶粉，蛋白質(zhì)充足又不會(huì)上火。

 

　　另外孩子上火吃什么的問題這個(gè)答案還應(yīng)該有清淡的粥湯。寶寶上火家長可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。還可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

 

　　在靠譜的網(wǎng)友和靠譜的伊利金領(lǐng)冠的幫助下，我家寶寶的上火癥狀已經(jīng)好了很多了，最近秋天換季容易上火，各位寶媽們估計(jì)也會(huì)遇到，不要心急，慢慢都會(huì)好的。