人們總是喜歡用秋高氣爽來形容秋天,但此時(shí)陽光依然強(qiáng)烈,紫外線照射量很多,人體出汗也比較多,病原微生物侵?jǐn)_,以及蚊蟲叮咬等,是皮膚病多發(fā)的季節(jié)。
中醫(yī)認(rèn)為,秋季屬肺,肺主皮毛,秋季多燥,燥易傷肺陰,肺陰虛則皮膚燥,各類皮膚問題不斷浮現(xiàn);肺主皮毛,肺衛(wèi)強(qiáng)則皮膚不易受襲,就可以防止各種皮膚病。
在干燥的秋季,如何才能更好地呵護(hù)肌膚呢?雖然是秋季,但外出時(shí)仍然要注意防曬,注意穿寬松舒適的衣服,回到家后要及時(shí)做好肌膚的清潔保濕工作。
秋季多燥,因而在飲食上應(yīng)該多吃一些蔬菜水果,多受用食用有助于益養(yǎng)肺陰的食物,切忌過多食用辛辣之物。
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要想擁有靚麗的肌膚,就必須養(yǎng)好肺陰,多運(yùn)動(dòng)可以保持機(jī)體的強(qiáng)健,肺衛(wèi)強(qiáng)則皮膚強(qiáng),不易發(fā)生皮膚病。
