人們總是喜歡用秋高氣爽來形容秋天,但此時陽光依然強烈,紫外線照射量很多,人體出汗也比較多,病原微生物侵擾,以及蚊蟲叮咬等,是皮膚病多發(fā)的季節(jié)。
中醫(yī)認為,秋季屬肺,肺主皮毛,秋季多燥,燥易傷肺陰,肺陰虛則皮膚燥,各類皮膚問題不斷浮現(xiàn);肺主皮毛,肺衛(wèi)強則皮膚不易受襲,就可以防止各種皮膚病。
在干燥的秋季,如何才能更好地呵護肌膚呢?雖然是秋季,但外出時仍然要注意防曬,注意穿寬松舒適的衣服,回到家后要及時做好肌膚的清潔保濕工作。
秋季多燥,因而在飲食上應該多吃一些蔬菜水果,多受用食用有助于益養(yǎng)肺陰的食物,切忌過多食用辛辣之物。
內(nèi)調(diào)外養(yǎng),不妨嘗試桃花姬阿膠糕。桃花姬阿膠糕采用上等東阿阿膠,加入核桃、黑芝麻等原料,通過現(xiàn)代工藝精制而成,核桃的香脆和芝麻的濃香深入琥珀色的阿膠中,無需每天熬制,一塊放入口中,唇齒帶向,美味讓人愛不釋口。
要想擁有靚麗的肌膚,就必須養(yǎng)好肺陰,多運動可以保持機體的強健,肺衛(wèi)強則皮膚強,不易發(fā)生皮膚病。
