“霜降”之后，意味著秋天已經(jīng)到了尾聲了。依照自然界規(guī)則，秋天陰氣增、陽(yáng)氣減，對(duì)應(yīng)人體的陽(yáng)氣也隨著內(nèi)收，為了貯存體內(nèi)陽(yáng)氣。然而，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人會(huì)有懶洋洋的疲勞感，早上不愛(ài)起，白天不愛(ài)動(dòng)，這就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。要保證充足睡眠，改掉夏季晚睡習(xí)慣，爭(zhēng)取晚上10點(diǎn)前入睡，以比夏天增加1小時(shí)睡眠為好，并保證早睡早起。
大家都知道寒從腳上生的道理，卻較少注意到肚臍也很容易受寒。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒(méi)有脂肪組織，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，因此對(duì)外部刺激特別敏感，并且最容易穿透彌散。若防護(hù)不當(dāng)，比如晚上睡覺(jué)暴露腹部，或者年輕愛(ài)美的女士穿露臍裝，寒氣都很容易通過(guò)肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會(huì)發(fā)生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。
腹瀉是腸道菌群紊亂引起的異常排泄行為。嚴(yán)重的腹瀉會(huì)可引起脫水和身體電解質(zhì)紊亂，長(zhǎng)期慢性腹瀉會(huì)導(dǎo)致貧血、維生素缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降。
腸道菌群紊亂，益生菌減少，腸粘膜會(huì)受到損傷，補(bǔ)充益生菌--腸粘膜再生修復(fù)的第一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可快速恢復(fù)腸道菌群平衡，修復(fù)受損腸粘膜。
病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品，可預(yù)防與治療腹瀉癥。正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬(wàn)億個(gè)不同的細(xì)菌，它們?cè)诮^大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì)引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會(huì)引起腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。而且益生菌還可增強(qiáng)人體免疫力，通過(guò)腸道內(nèi)非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)，可以刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過(guò)敏性疾病?？梢砸种朴泻谀c內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況，促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康。
如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。
醫(yī)學(xué)大師李時(shí)珍有言道“腸長(zhǎng)清，腸無(wú)渣，氣脈通，病可除”，可見(jiàn)腸道健康對(duì)人體的重要性。由天士力（www.tasly.com）生產(chǎn)的益生菌粉，能夠成為我們“腸道健康的守護(hù)神”。它不僅僅是來(lái)自國(guó)際最大益生菌生產(chǎn)商----丹尼斯克公司培養(yǎng)的原生態(tài)優(yōu)良菌種，國(guó)內(nèi)首款獲得保健食品證書(shū)的五菌合一微生態(tài)制劑，而且富含菊粉、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌干酪亞種兩歧雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌。它可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道微生態(tài)健康，預(yù)防改善便秘/腹瀉，提高人體免疫力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、分解與吸收。適用于老年人、經(jīng)常服用抗生素人群以及慢性胃炎人群。
