摘要：全面補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)，才有一身好骨氣
養(yǎng)骨就是補(bǔ)鈣?雖然，在我國，人均鈣攝入量確實(shí)只有所需標(biāo)準(zhǔn)量的50%左右，但是，全面營養(yǎng)骨骼，也不等同于補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣=養(yǎng)骨!這個(gè)誤區(qū)早就該破了!
在35歲以后，骨量加速流逝，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)潛藏在每個(gè)人身邊。吃鈣片，代表越來越多的人，開始關(guān)注骨骼健康，但有太多人，不知道鈣補(bǔ)得多遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能等于骨骼健康!
骨骼像是蓋房子，鋼筋打進(jìn)去，才能灌水泥。而鈣，就是骨骼中的水泥，沒有鋼筋，打進(jìn)去水泥又有什么用呢?在金士力“三通+”健康管理方案論證會(huì)上天津體育學(xué)院健康與運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院傅濤教授用形象的比喻，給我們?nèi)娼忉屃斯趋罓I養(yǎng)的秘密。
傅濤教授會(huì)建議長(zhǎng)個(gè)子的小朋友，不要急于補(bǔ)鈣，而應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是骨骼中的鋼架。蛋白質(zhì)會(huì)形成有小洞的網(wǎng)，讓鈣質(zhì)才會(huì)沉積其中，這時(shí)候骨骼才會(huì)像混凝土一樣堅(jiān)硬。
在蛋白質(zhì)營養(yǎng)充足之后，骨骼的支撐者，鈣才能發(fā)揮作用。但是，補(bǔ)得再多的鈣，能夠吸收才是正解，于是，各種維生素和微量元素必須閃亮登場(chǎng)。維生素D是骨骼的加油站，可以源源不斷的將鈣，補(bǔ)充到骨骼中去。鎂在新骨形成中有重要作用，一旦缺乏，骨頭就會(huì)變脆。
鉀可以維持骨骼的生長(zhǎng)和代謝。維生素K可以提升骨骼的抗折能力。維生素B12對(duì)維持骨骼硬度有重要作用。
所以，無論對(duì)于需要長(zhǎng)個(gè)子的小朋友，還是需要關(guān)注骨骼健康的中老年人，對(duì)于養(yǎng)骨，我們不提倡單純補(bǔ)鈣，而要給骨骼全面的營養(yǎng)。金士力維固立可以通過全面營養(yǎng)的科學(xué)配比，解決單純補(bǔ)鈣的短板，將礦物營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為分子態(tài)，易于人體吸收。
當(dāng)然，一切營養(yǎng)能夠更好吸收的前提，還要落實(shí)在“通”的基礎(chǔ)上。正如傅濤教授在會(huì)上一開始就明確提到，“三通+”就是在無法改變外部大環(huán)境的基礎(chǔ)上，去調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境，讓身體達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。對(duì)于骨骼養(yǎng)護(hù)也是如此，改善體內(nèi)環(huán)境，全面補(bǔ)充營養(yǎng)，才能護(hù)您一生平安。
