再過不久就是世界母乳喂養(yǎng)日。眾所周知，母乳是寶寶天然的營養(yǎng)食物，能夠滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的一切需求，越來越多的寶媽也愿意選擇母乳喂養(yǎng)。寶寶經(jīng)常吃母乳，也能促進(jìn)產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)。但事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)率連年下降!對(duì)此，很多媽媽對(duì)此稱，自己也知道母乳的好處，但生活壓力大，此外本身的奶水也越來越少，滿足不了寶寶每天的營養(yǎng)需求，不得不給他們添加一些配方奶粉。
那為什么有的媽媽奶水充足，有的奶水不足呢?下面我們就來了解一下是哪些原因?qū)е碌摹?/p>
一、喂養(yǎng)次數(shù)過少
寶寶6個(gè)月之前，母乳是他們最好的食物。但母乳中含有很大一部分水分，對(duì)寶寶來說不頂餓，他們很快就會(huì)餓。對(duì)于媽媽來說，不管什么時(shí)候，只要寶寶餓了，就要及時(shí)給寶寶喂奶，這樣也能促進(jìn)乳汁的分泌，媽媽就不用擔(dān)心奶水不夠。另外媽媽為了喂養(yǎng)方便，可以穿上產(chǎn)后專用的哺乳衣，一定要選擇舒適柔軟有彈性的面料。
二、喂養(yǎng)方式錯(cuò)誤
很多媽媽覺得自己剛生完寶寶后還沒有奶水分泌，所以就過好長(zhǎng)時(shí)間才讓寶寶吮吸。其實(shí)媽媽應(yīng)該盡早讓寶寶吮吸，寶寶在吮吸的過程中，能夠促進(jìn)催乳素的分泌，奶水會(huì)分泌的更多。還有就是寶寶吮吸的時(shí)候，媽媽要讓寶寶吮吸整個(gè)乳暈，而不是只吮吸乳頭，不然長(zhǎng)時(shí)間下來容易發(fā)生乳頭皸裂的情況。所以媽媽一定要注意給寶寶喂養(yǎng)的方式，出現(xiàn)乳頭皸裂時(shí)，涂一些純羊脂膏，有助于恢復(fù)，不然容易影響乳汁的分泌。
三、哺乳期飲食不當(dāng)
哺乳期間，媽媽的飲食一定要格外注意，因?yàn)檫@些食物大部分會(huì)轉(zhuǎn)化為媽媽的奶水讓寶寶吃，所以飲食的健康也直接影響到寶寶的健康。媽媽一定要分清楚哪些是促奶食物，哪些是回奶食物，還要講究營養(yǎng)均衡，這樣才能保證寶寶的奶水充足。另外還要注意一點(diǎn)，媽媽剛生產(chǎn)完不要急于喝各種補(bǔ)湯、下奶食物，這樣容易造成媽媽漲奶，奶水堵塞乳腺的情況，反而會(huì)導(dǎo)致后期奶水不足。最好提前準(zhǔn)備月子專用的月子餐，不僅幫助身體恢復(fù)，還有下奶的功效。
四、情緒變化過大
生完寶寶后，媽媽身體處在虛弱狀態(tài)，而且還要每天照顧寶寶，容易因?yàn)楦鞣N各樣的事情生氣。但是要注意，壞心情會(huì)影響到媽媽奶水的分泌，只有心情好，奶水才會(huì)分泌正常。所以媽媽一定要控制好自己的情緒變化，保護(hù)好寶寶的小糧倉。寶爸也要多多參與到照顧寶寶的過程當(dāng)中，幫媽媽減輕壓力。另外，由于漲奶，還要提前準(zhǔn)備好哺乳內(nèi)衣，避免對(duì)寶媽的胸部產(chǎn)生壓迫感。
而當(dāng)媽媽們奶水不足，實(shí)在無法給寶寶進(jìn)行母乳時(shí)，選奶粉就成了各位媽媽需要解決的問題。對(duì)于月齡相對(duì)小的寶寶，媽媽們除了基礎(chǔ)的營養(yǎng)外，消化和吸收是媽媽們最關(guān)心的問題了。那么配方奶粉哪個(gè)牌子好呢?建議大家選擇美納多嬰幼兒配方奶粉，這款奶粉甄選了新西蘭進(jìn)口奶源，產(chǎn)品需經(jīng)歷中新兩國的多重檢驗(yàn)，原奶品質(zhì)純凈和安全。此外成分添加也有亮點(diǎn)，動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12和益生元FOS&GOS有助于促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，DHA、ARA、核苷酸等營養(yǎng)物質(zhì)則能幫助促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育和改善免疫。
在哺乳期，媽媽是比較辛苦的，還要在晚上給寶寶喂夜奶，所以新手爸爸更要多體諒媽媽，多幫媽媽分擔(dān)一些壓力哦!
