對(duì)于燕窩，女生們都不會(huì)陌生，擁有補(bǔ)肺養(yǎng)腎、治療肺虛性咳湊的作用，并且擁有多種氨基酸，有助于嬰兒的大腦發(fā)育，孕婦來(lái)吃非常適合，具有安胎、補(bǔ)胎的效果，與此同時(shí)燕窩的吃法也是多種多樣的，因此不少朋友或許會(huì)感覺(jué)到疑惑，如何做既可以保全燕窩的營(yíng)養(yǎng)，又吃起來(lái)味道更加美味呢？
燕窩到底怎么做好吃？
蜂蜜燕窩
不少女性吃燕窩是奔著美容護(hù)膚的作用去的，但是卻不知道做法是最重要的，燕窩有促進(jìn)腸胃吸收的功能，和蜂蜜結(jié)合在一起，更加有滋潤(rùn)腸道排毒養(yǎng)顏的功效。
使用食材：正典即燉燕窩、蜂蜜適量
做法：普通干燕窩需要泡發(fā)3-4個(gè)小時(shí)，并且還需要挑去雜毛，而正典即燉燕窩則可以免去這個(gè)步驟，直接放入燉盅內(nèi)倒入適量純凈水，燕窩隔水慢慢燉煮，方便快捷，出鍋后加入適量蜂蜜就可以了。
紅棗銀耳燕窩
這個(gè)做法可以起到養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效，同時(shí)還可以補(bǔ)充豐富的維生素和大量微量元素，對(duì)于調(diào)理經(jīng)期的女生非常有幫助。
使用食材：正典即燉燕窩、銀耳、冰糖適量
做法：我們將正典即燉燕窩隔水慢燉，銀耳放入鍋中大火將水煮沸，之后慢燉1-2小時(shí)，等到銀耳煮成透明肥厚發(fā)稠就可以了，最后將燉好的燕窩盛到碗里添加適量冰糖，最后倒入銀耳攪勻就可以了。
黑枸杞燕窩
黑枸杞中擁有大量的花青素，可以促進(jìn)人體視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，從而起到預(yù)防重視的作用，搭配燕窩可以起到抗衰作用。
使用食材：正典即燉燕窩、黑枸杞、冰糖適量
做法：正典即燉燕窩慢燉，快出鍋前5分鐘加入冰糖，等到燕窩冷卻后加入黑枸杞，5分鐘后就可以品嘗。
燕窩到底怎么做好吃？
對(duì)于懷孕媽媽來(lái)說(shuō)，最害怕的便是自己生病，不但給自己健康帶來(lái)影響，同時(shí)也不利寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，懷孕媽媽更加注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，每天換著花樣吃一些燕窩，提升免疫力的同時(shí)，也可以讓寶寶生長(zhǎng)發(fā)育更加健康。
