便秘是一種很常見的疾病，在我國約有7000萬人患有嚴重的便秘，如果把輕度便秘患者也算上，恐怕數(shù)字要超過1.5億。很多人認為便秘不算是嚴重的疾病，但香丹清腸道研究所專家提醒廣大消費者，便秘給人體帶來的危害不容忽視，有的嚴重便秘患者還會因為用力排便導(dǎo)致猝死。歷史上最有名的是英國的一位君主，因為用力排便引發(fā)猝死從而成為世界上第一個死在馬桶上的人。

 

　　換一個角度，便秘實際上是排便不暢的臨床表現(xiàn)，也就是糞便被迫長時間存儲在人體的胃腸道之中。眾所周知，糞便中含有大量的毒素和垃圾，長時間聚集在胃腸道會導(dǎo)致毒素被吸收，進而影響在人體的新陳代謝，給健康帶來不小的影響。

 

　　那么便秘的危害這么大，怎么樣才能改善便秘呢？現(xiàn)代研究表明，便秘的成因和現(xiàn)代人飲食習(xí)慣有著很大的聯(lián)系，比如有的人貪食辛辣、肉食、不愛喝水，不吃蔬菜水果等等，這些不良飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。此外，也有的便秘患者因為生活節(jié)奏快，缺乏有效的運動時間導(dǎo)致便秘。從醫(yī)學(xué)的角度來說，保持人體的適度運動會有效促進胃腸道蠕動，如果運動量減少了，胃腸道的蠕動時間也會相繼減少，處在消化道中的待消化食物無法完成吸收過程，進而導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。

 

　　值得一提的是，隨著人類對醫(yī)學(xué)的深入研究，發(fā)現(xiàn)精神因素也時影響便秘的原因之一。當代人生活節(jié)奏較快，工作壓力普遍較大，這會導(dǎo)致一系列的精神問題的出現(xiàn)，進而影響到人體的胃腸道功能。從神經(jīng)學(xué)的角度來說，出現(xiàn)便秘癥狀的患者大多數(shù)和迷走神經(jīng)系統(tǒng)部分功能喪失有關(guān)，而長期的精神緊張就是造成迷走神經(jīng)系統(tǒng)功能喪失的主要因素。因此，針對此類便秘人群，可以嘗試放松精神，調(diào)節(jié)自身情緒，適度通過多種手段來緩解壓力，愉悅身心，以緩解便秘的癥狀。

 

　　最后，香丹清腸道研究所專家提醒廣大消費者，也有部分患者因為胃腸道功能的喪失或者功能退化，導(dǎo)致不同程度的腸梗阻，也會產(chǎn)生和便秘近乎相似的癥狀。因此，嚴重的便秘患者需要及時到醫(yī)院進行檢查，排除大腸、小腸、結(jié)腸等部位是否出現(xiàn)梗阻，一旦出現(xiàn)梗阻就需要及時請外科介入。