9月1日-9月30日為全民健康生活方式宣傳月。9月的第三個(gè)星期(9月15日至21日)為中國減鹽宣傳周。為響應(yīng)號(hào)召,9月17日上午,鹽城市第一人民醫(yī)院舉辦“人人行動(dòng)、全民控鹽”主題義診宣傳活動(dòng),現(xiàn)場(chǎng)為市民宣傳“915”的減鹽理念,傳播低鹽飲食知識(shí)。
上午9點(diǎn),在活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng),記者看到,不少鹽城市民慕名而來?,F(xiàn)場(chǎng)志愿服務(wù)的醫(yī)生為這些市民提供免專家掛號(hào)診療費(fèi),免費(fèi)測(cè)血壓等服務(wù)。一些年齡較大的市民還能根據(jù)自己的身體狀況收獲醫(yī)生制定的營養(yǎng)餐譜。
中國居民膳食指南推薦:健康成人每人每天食鹽攝入量不超過5克;2~3歲幼兒攝入量不超過2克;4~6歲幼兒不超過3克;7~10歲兒童不超過4克;65歲以上老人不超過5克。采訪中,一位市民告訴記者,從前他對(duì)這些健康知識(shí)知之甚少,通過今天現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí),他受益良多。
現(xiàn)場(chǎng)除了介紹減鹽健康知識(shí)外,醫(yī)院的營養(yǎng)師還在現(xiàn)場(chǎng)和市民們一起討論,告訴大家什么是營養(yǎng),如何吃如何動(dòng)才是最健康的。鹽城市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師高紅蘭介紹,“希望大家除了低鹽,就是要做到三減三健,減鹽減油減糖,然后同時(shí),健康體重、健康口腔、健康骨骼,在生活中不光有一個(gè)合理的膳食,同時(shí)還要有個(gè)健康的生活方式,真正地預(yù)防慢病。”