入冬后冷空氣頻頻造訪，大家在添衣加被的同時(shí)也開始抓住時(shí)機(jī)進(jìn)補(bǔ)。中藥茶喝起來，藥材湯飲起來，冬令膏方吃起來。令人苦惱的是，有人補(bǔ)品錢花了，不但沒有補(bǔ)出強(qiáng)健體魄，反而補(bǔ)出了新問題——不是補(bǔ)出痰濕，就是補(bǔ)出虛火，口干舌燥，胃口不佳，入睡困難，甚至補(bǔ)出一臉痘痘。這到底是為什么呢？
五類人易“虛不受補(bǔ)”
“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，冬令進(jìn)補(bǔ)確實(shí)對(duì)防病治病大有裨益，進(jìn)補(bǔ)常用膏方是防病治病、扶正祛邪和調(diào)治滋補(bǔ)相結(jié)合的，但是若想達(dá)到最佳的調(diào)補(bǔ)功效，消化吸收是關(guān)鍵。如果在食用膏方后出現(xiàn)各種不適，那你很可能因?yàn)槠⑽笩o法吸收，造成“虛不受補(bǔ)”了——即患有虛證的人用了補(bǔ)劑以后不能耐受，出現(xiàn)上火癥狀或其他不良反應(yīng)。
其中陰虛體質(zhì)者、淤血阻滯者、痰濕阻滯者、肝郁之人、和體弱之人這五類人在最易“虛不受補(bǔ)”，在進(jìn)補(bǔ)前建議先“開路”。
1．陰虛體質(zhì)者
陰虛體質(zhì)是臟腑功能失調(diào)，體內(nèi)陰液不足、陰虛生內(nèi)熱的證候型。常見偏瘦，兩顴潮紅，手足心熱，心煩易怒，皮膚干枯，舌干紅、少苔。因?yàn)殛枤馄?，所以稍微進(jìn)補(bǔ)就易上火。需要用和陰兼疏通的中藥湯劑。
2．淤血阻滯者
此類人群血液濃黏，淤血日久，血中郁熱日深，進(jìn)補(bǔ)可能有出血情況。常見口干不欲飲、雙目黯晦，舌質(zhì)暗或有淤斑等癥狀。需要配合疏通氣血的藥物。
3．痰濕阻滯者
此類人群素體脾虛或飲食不節(jié)傷脾，脾虛運(yùn)化失司，腎虛不能化氣行水，水濕內(nèi)停，聚濕生痰，形成痰濕之體，阻氣傷陽從而“虛”。單純進(jìn)補(bǔ)容易加重痰濁的郁滯，甚至引發(fā)心腦血管疾病。常見形體肥胖，苔膩，脈滑，納少痰多或帶下量多，神疲倦怠等。進(jìn)補(bǔ)前需要把痰濁濕氣清理干凈。
4．肝郁之人
此類人群最易虛不受補(bǔ)，因?yàn)楦斡魵鉁?，心肝火旺，稍用補(bǔ)品就會(huì)出現(xiàn)郁火燃燒、胸悶腹脹。常表現(xiàn)為情志抑郁、心煩易怒等。需要兼用疏通的藥物，以達(dá)到補(bǔ)而不膩的效果。
5．體弱之人
體弱之人，多見脾胃虛弱，“脾為后天之本，腎為先天之本”。胃的消化與脾的運(yùn)化功能差，滋膩補(bǔ)品無法被很好地消化吸收，反而增加胃腸負(fù)擔(dān)，造成消化不良，甚至出現(xiàn)胸悶、胃堵、頭暈、心悸。進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先調(diào)理脾胃。
進(jìn)補(bǔ)之前如何“開路”
針對(duì)上面這五類容易虛不進(jìn)補(bǔ)的人群，在服用補(bǔ)藥前，需要遵循先清源，再固本的原則，防止“關(guān)門留寇”。中醫(yī)所謂的“邪不去，正不安”，就是指進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)服“開路藥”祛邪導(dǎo)滯，以免阻礙補(bǔ)品的吸收和運(yùn)化。
開路方多講究健脾、和胃、化食、消積，可在進(jìn)補(bǔ)前半個(gè)月服用開路方，促進(jìn)脾胃的消化吸收。常用于開路的藥物一般是補(bǔ)益力較輕的方藥，如黨參、白術(shù)、陳皮、山藥、山楂、茯苓等，或在補(bǔ)劑中適當(dāng)配伍陳皮、砂仁等醒脾和胃之品，也可用些經(jīng)典方如六君子湯、保和丸等進(jìn)行試探性調(diào)補(bǔ)。
在此列舉三例常用的食療開路方：
1．“白玉清腸水”
即白蘿卜汁，有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津、清潔腸胃的作用，適合痰濕、濕熱者。
2．陳皮水
陳皮泡水或煮茶喝，紅皮可以養(yǎng)脾化濁、燥濕祛痰，不生冷、也不燥熱，顧護(hù)脾胃，不擾陽氣，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化。青皮能疏肝，散憤懣之氣，適合肝郁之人。
3）薯蕷飲
民國名醫(yī)張錫純提出的薯蕷飲適合為脾胃虛弱者開路，山藥能健脾胃，益腎氣，化痰涎，可以補(bǔ)中益氣，專補(bǔ)脾陰。在補(bǔ)脾的同時(shí)還能培補(bǔ)正氣。用山藥干30g，洗凈，煮水當(dāng)茶飲即可，如果脾虛夾濕，可先把山藥炒干至表面焦黃再煮水。
當(dāng)然也可以根據(jù)醫(yī)生的診斷，根據(jù)自己體質(zhì)針對(duì)性地服用特定的開路方，為后期的進(jìn)補(bǔ)掃清“攔路虎”。
先清后補(bǔ)，受益加倍
根據(jù)上面提到的方法進(jìn)行“清源”后，也要做到適度運(yùn)動(dòng)，飲食有節(jié)，調(diào)暢情志，起居有時(shí)，有助于后面選擇合適的補(bǔ)品進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
比如氣血兩虛，常見體弱衰老，亞健康、精力體力差、神疲乏力，女性月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰，男性腰膝酸軟、性功能障礙等虛癥的人群，可以選用蟲草參芪膏進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
蟲草參芪膏含有冬蟲夏草、人參、鹿茸等中藥三寶在內(nèi)的11味藥材，（人參、黃芪、黨參）補(bǔ)氣、當(dāng)歸活血補(bǔ)血行瘀、枸杞子和麥冬滋陰、冬蟲夏草和鹿茸助陽。蟲草參芪膏能夠有效針對(duì)五臟虛損，滋腎、潤肺、補(bǔ)脾、和胃、清心、益肝，補(bǔ)氣養(yǎng)血益腎助陽，它是一款經(jīng)典的補(bǔ)虛、扶正類中藥，有增強(qiáng)臟腑活力、調(diào)順血脈的作用，可增加精力體力，抗疲勞、能提高免疫力，改善亞健康。對(duì)女性可以疏肝理氣調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，氣血調(diào)和，月經(jīng)通調(diào)。延緩主要性器官萎縮、增強(qiáng)體力提高運(yùn)動(dòng)耐力；對(duì)于腎虛所致男性功能障礙，蟲草參芪膏整體調(diào)理，安全壯陽，填精補(bǔ)髓，促進(jìn)性能力積蓄。
在服用膏方進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要留意自身的反應(yīng)，如果出現(xiàn)腹脹胸悶等癥狀，別忘了先服用開路方哦。
