俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤，馬上2019年就要過去了，而春節(jié)也距離我們不足50天了，易胖體質(zhì)的你是不是已經(jīng)瑟瑟發(fā)抖了呢？每天都在痛恨著身體上的肉肉，可是你真的了解過他們嗎？你知道這些脂肪是怎么來的嗎？
人體的“肉”主要分為皮膚、脂肪和肌肉。我們皮膚下的那些肉，專業(yè)名詞叫做脂肪組織，而主要的成分是甘油三脂。人體脂肪的主要來源是外界的攝入，人體需要脂肪，但多余的脂肪就成為了身上的贅肉，所以當(dāng)你吃的熱量過多就會產(chǎn)生甘油三酯。而儲存甘油三脂的細(xì)胞可以將其體積擴(kuò)大100——1000倍。所以脂肪的增長才只有下限，而沒有上限。
過量積累出的脂肪可以通過運(yùn)動來消耗掉，也就是我們俗稱的“燃脂”。因?yàn)橹臼怯商肌?、氧組合成的，消耗所產(chǎn)生的二氧化碳會隨血液被送至肺部而后作為呼吸空氣離開人體在。運(yùn)動的過程中，人體會大量的消耗能量，而脂肪也會被消耗，去補(bǔ)充人體的能量虧空。但這個過程中只是減少脂肪，對于整體體重的減少并不會產(chǎn)生十分大的影響。人的肌肉會越來越多，脂肪會越來越少，但體重則不會減少很多。
這也就是為什么對已減肥來說，“運(yùn)動”和“減少攝入”同樣重要了。但減少攝入絕不是節(jié)食，而是合理的調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪的攝入。在我們食用的食物里，有許多低脂肪的食物，他們可以為人體提供能量但不會累積過多的脂肪。
在許多減脂人士中，鮮得味水浸金槍魚一直是備受歡迎。金槍魚肉質(zhì)柔嫩，蛋白質(zhì)含量很高，還富含不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是國際營養(yǎng)協(xié)會推薦的綠色無污染健康美食。鮮得味水浸金槍魚罐頭精選太平洋深海金槍魚，產(chǎn)品最大的特點(diǎn)便是0脂肪。搭配沙拉、三明治等食物可以很好地減少脂肪的攝入。
鮮得味品牌歷史悠久，于1986年推出距今已有30多年，是世紀(jì)太平洋股份有限公司的旗艦產(chǎn)品。在2003年，鮮得味進(jìn)入中國，發(fā)展至今在世界的銷售額已高達(dá)10億多美金。鮮得味金槍魚始終堅(jiān)守著自身的品質(zhì)，同時不斷地研發(fā)更加美味、高端的新產(chǎn)品。在剛剛閉幕不久的世博會上，鮮得味也展出了未來將要推出上市的新產(chǎn)品。
瘦從口入，只要合理的搭配飲食加上適量的運(yùn)動，好身材再不是夢想。面對鮮得味的0脂肪的金槍魚美食，你難道不心動嗎？
