縱觀歷史，人類與病毒的戰(zhàn)斗都是一場持久戰(zhàn)。從被病毒奴役，到與病毒抗?fàn)帲俚嚼貌《狙兄瞥鲆呙?，整個(gè)過程漫長而艱辛。而人類能否從這個(gè)過程中挺過來，全靠自身免疫系統(tǒng)的支撐。
這個(gè)春節(jié)，新型冠狀病毒感染的肺炎從武漢蔓延至全國，讓人們再次感受到病毒的威力。平時(shí)免疫力低的人，會(huì)對(duì)這次的病毒更加敏感，比如病毒的攜帶者沒發(fā)病，接觸的人因免疫力低卻發(fā)病了；而部分患者在感染后通過對(duì)癥治療和增強(qiáng)自身免疫力來和病毒對(duì)抗，最終痊愈出院……這讓大家意識(shí)到：免疫力，才是一個(gè)人最大的競爭力。
人體免疫系統(tǒng)（免疫力）是覆蓋全身的防衛(wèi)網(wǎng)絡(luò)，是人體識(shí)別和消滅外來病毒、細(xì)菌的能力，具有抵御感染和癌變的作用。面對(duì)本次疫情，在無特效藥的情況下，提高自身免疫力，對(duì)抵御新型冠狀病毒十分重要。
那么，疫情期間，我們該如何提高自身的免疫力呢？
1、攝入均衡營養(yǎng)
日常飲食需要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，特別是蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。不要偏食，保證食物的多樣化，尤其是谷類、蔬菜和水果的合理搭配。
2、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
根據(jù)自身狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如球類、游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。受疫情影響，不少人都宅在家，可以做一些仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，同樣是有效的鍛煉。
3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
戒煙戒酒，不熬夜、保證充足的睡眠，多飲用白開水、偶爾曬曬太陽，保持樂觀的心態(tài)。
4、早晚飲一杯駝奶
駝奶是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的家庭免疫乳品。據(jù)公開數(shù)據(jù)表明，駱駝奶中含有18種對(duì)人體有益的氨基酸；不含過敏源；維生素和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于牛奶，是滋補(bǔ)身體的天然營養(yǎng)品。
推薦大家可以每天飲用1-2杯駱駝奶，晨起一杯，晚間一杯，提高身體免疫力，強(qiáng)化身體素質(zhì)。
帕力亞多駱駝乳，由媽媽去哪兒創(chuàng)始人李曉星親赴中國雙峰駝集中放養(yǎng)地——新疆考察，以牧民們飼養(yǎng)的雙峰駱駝為奶源，采用干濕混合工藝，保留駱駝乳活性營養(yǎng)成分，以天然的方式提取乳源，再通過低溫噴粉、滅菌和無菌包裝的方式生產(chǎn)，力求每一滴駝奶都是綠色、安全的健康好奶。
帕力亞多駱駝乳中富含N-乙酰神經(jīng)氨酸、鈣鐵鋅、多種維生素、免疫球蛋白，營養(yǎng)成分配比均衡，可以為人們提供身體所需營養(yǎng)，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
健康的底層邏輯是免疫力。無論是當(dāng)下的新型冠狀病毒，還是其他重疾慢病，在沒有所謂的“特效藥”的情況下，免疫力，才是一個(gè)人最大的競爭力。往后余生，是一個(gè)拼免疫力的時(shí)代！讓我們從現(xiàn)在開始，多措并舉增強(qiáng)免疫力，提升生命及生活質(zhì)量。
