日本是一個危害防范意識很強(qiáng)的國家，對各種潛在危害，日本自成一套簡單可行的防控手段。日前，一則“強(qiáng)力推薦：日本醫(yī)護(hù)人員簡易防病毒法”的短視頻，在網(wǎng)絡(luò)走紅！
網(wǎng)絡(luò)視頻截圖
該視頻介紹了一個簡易的防病毒方法，就是每15分鐘喝口水，隨時保持喉嚨濕潤。即使不慎吸入病毒，如喉嚨濕潤的話，病毒大多會沿食道進(jìn)入胃部，而不是經(jīng)呼吸道進(jìn)入肺部。胃里的胃酸能殺死病毒，使危害性變得很小。這是戴口罩之外，又給大家預(yù)防病毒多加了一道防線。
那么，這個防病毒方法是否可行呢？喝水真能防止病毒進(jìn)入肺部嗎？
對此，深圳市第二人民醫(yī)院呼吸科主任張敏充分肯定了適時喝水的重要性：有可能通過喝水，將進(jìn)入咽喉部的很多細(xì)菌或病毒，吞到消化道并消滅。但他也指出，無法保證每15分鐘喝口水，就可把全部病毒帶到胃里。
“每15分鐘喝口水防病毒”屬相對簡單的表達(dá)方式。關(guān)于疫情防控期間的“健康飲水”事宜，國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養(yǎng)膳食指導(dǎo)》指出，要保證充足飲水量，每天喝1500到2000毫升，多次少量，提倡喝白開水。
中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食指南》同樣有“每日1500到1700毫升”的日常飲水倡議。非常時期的“膳食指導(dǎo)”在繼續(xù)倡議大家適時喝白開水的同時，上限還要比平時喝的水多300毫升，以增強(qiáng)免疫力。
涼白開是燒開過的水，也就是熟水，在日本、美國等國，被科學(xué)家譽(yù)為“復(fù)活神水”。日本研究表明：水燒開晾涼后，水的表面張力、密度等特性都發(fā)生了變化，近似生物活細(xì)胞中的水，容易透過細(xì)胞膜，有奇妙的生物活性。這種活性水飲下后，能被人體快速吸收、參與血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)腸胃排毒能力，加強(qiáng)免疫功能。
近日，在一檔視頻直播中，世界衛(wèi)生組織健康教育促進(jìn)研究中心顧問、原衛(wèi)生部健康教育首席專家孫樹俠老師，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了日常生活中多喝白開水的重要性。當(dāng)前春暖乍寒，多風(fēng)干燥，氣燥傷肺，肺部很易受疾病感染，人們要足量飲水，更好地滋潤肺部，使呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動活躍，有效抵御病菌侵入，提高身體免疫力。
專家談熟水涼白開的健康作用
孫老師介紹說，人體70%的免疫力來自腸道。良好的腸道功能是抵抗疾病的有力防線。提升免疫力，首先要呵護(hù)腸胃健康。熟水涼白開的水性溫和，不刺激腸胃，有助于腸胃健康，值得經(jīng)常喝。
致力于健康飲用水研發(fā)的今麥郎提醒，疫情尚未結(jié)束，且春季白天和晚上溫差較大，容易引發(fā)感冒等疾病，大家應(yīng)多喝水、勤喝水，如每15分鐘喝一口水特別是喝熟水涼白開，以滋潤喉嚨、保護(hù)腸道健康、增強(qiáng)自身免疫力，為預(yù)防病害、呵護(hù)健康，多加一道防線。
今麥郎涼白開，更適合中國人的腸胃
今麥郎研發(fā)的瓶裝熟水涼白開，采用UHT125℃純物理高溫?zé)_殺菌技術(shù)，超潔凈冷卻灌裝，更適合中國人的腸胃，為人們隨時喝水養(yǎng)護(hù)腸胃、增強(qiáng)免疫力等，提供了一種更加方便快捷的選擇。
