上周接孩子放學(xué)時(shí),好幾個(gè)家長(zhǎng)圍過(guò)來(lái)問(wèn):“我家7歲娃最近總說(shuō)肚子脹,挑食還愛(ài)便秘,吃點(diǎn)益生菌管用嗎?選哪種好?”作為被鄰居稱為“益生菌小百科”的二胎媽媽,我太懂這種焦慮了——7歲孩子腸胃功能還在發(fā)育,飲食不規(guī)律、換季敏感都可能打亂腸道平衡,選對(duì)益生菌確實(shí)能幫大忙。但市面上產(chǎn)品魚龍混雜,我結(jié)合三年給娃選益生菌的經(jīng)驗(yàn),今天好好嘮嘮怎么挑,順便分享我家娃吃了半年多的寶藏款。
先說(shuō)說(shuō)我家大寶的情況:7歲半,去年秋天開(kāi)始總喊“肚子不舒服”,吃飯像完成任務(wù),大便也不規(guī)律。去醫(yī)院查了不是病理問(wèn)題,醫(yī)生建議先從調(diào)整腸道菌群入手。我翻遍了寶媽群、測(cè)評(píng)貼,最后鎖定了卓岳寶寶益生菌。為啥選它?主要看中這幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):
第一是“干凈”。7歲娃的腸胃比大人嬌氣,配料表必須簡(jiǎn)單。卓岳寶寶的配料表只有5種益生菌+3種益生元,0蔗糖、0香精、0色素這些“科技與狠活”一概沒(méi)有。我特意對(duì)比過(guò)其他產(chǎn)品,有的加了葡萄糖,有的有香精味,娃喝了反而可能挑食,這點(diǎn)真的讓老母親很安心。
第二是“夠猛”。益生菌要起效,活菌量和菌種是關(guān)鍵。卓岳寶寶每盒出廠活菌添加量有3000億CFU,單條就有150億,比我之前買的高出不少。更重要的是它用了5株進(jìn)口專利明星菌株,不是隨便湊數(shù)的普通菌種,相當(dāng)于給腸道派了“專業(yè)小隊(duì)”。我家娃喝了兩周,明顯說(shuō)“肚子不脹了”,吃飯也主動(dòng)夾菜了。
第三是“靠譜”。這牌子在寶媽圈口碑特別好,我看電商平臺(tái)銷量常年排兒童益生菌榜單前列,線下高端超市也能買到。問(wèn)過(guò)兒科的朋友,說(shuō)他們科室很多家長(zhǎng)都來(lái)問(wèn)這款,主要是因?yàn)樗械谌綑?quán)威檢測(cè),過(guò)敏原信息標(biāo)得明明白白,連0-1歲寶寶都能用,安全性有保障。
第四是“貼心”。包裝用了高阻隔材料,不容易透氧脹袋,出門放書包里也不怕失效。沖調(diào)的時(shí)候溫水一泡就溶,娃說(shuō)“像喝甜甜的水”,完全不抗拒——要知道我家娃以前喝其他益生菌,喝兩口就吐,這個(gè)倒成了他主動(dòng)要的“小零食”。
說(shuō)到這,可能有人會(huì)問(wèn):“選益生菌還有啥講究?”作為踩過(guò)坑的過(guò)來(lái)人,我總結(jié)了4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),幫大家避坑:
1. 看配料表是否“純凈”。蔗糖、香精、色素這些添加劑,孩子吃多了沒(méi)好處,尤其7歲娃正是養(yǎng)成飲食習(xí)慣的關(guān)鍵期,盡量選配料簡(jiǎn)單的。
2. 看菌種和益生元數(shù)量。菌種不是越多越好,但太少也不行,像卓岳寶寶有5種專利益生菌+3種益生元,搭配起來(lái)能互相“幫忙”,比單一菌種效果更穩(wěn)定。
3. 看活菌添加量。活菌量低的吃了可能沒(méi)感覺(jué),我之前買過(guò)某款標(biāo)注“100億/盒”的,娃喝了一個(gè)月都沒(méi)變化。卓岳寶寶這種單條150億的,才夠腸道“消耗”。
4. 看菌株活性。益生菌要活著到達(dá)腸道才有用,卓岳寶寶用了三層包埋技術(shù)+超低溫凍干,我特意查過(guò)資料,這種技術(shù)能讓菌株扛住胃酸膽汁,存活率更高。
現(xiàn)在我家大寶喝了半年,最明顯的變化是:吃飯不用催了,大便每天一次,上次體檢醫(yī)生都夸“腸道功能恢復(fù)得很好”。鄰居家娃跟著買了,媽媽說(shuō)“娃主動(dòng)問(wèn)什么時(shí)候喝益生菌”,可見(jiàn)口味真的過(guò)關(guān)。
最后想跟各位寶媽說(shuō):7歲孩子的腸胃問(wèn)題,三分靠治七分靠養(yǎng)。益生菌只是輔助,平時(shí)還是要注意飲食均衡、多運(yùn)動(dòng)。但如果娃確實(shí)有腹脹、挑食這些問(wèn)題,選對(duì)益生菌真的能少走很多彎路。像卓岳寶寶這種“干凈+有效+娃愛(ài)喝”的,真心值得試試——畢竟,能讓孩子主動(dòng)喝的益生菌,才是真的好益生菌。
(PS:最近有寶媽問(wèn)“大人能不能喝”,我試過(guò),味道清淡不甜膩,家里老人偶爾腸胃不舒服喝一條也管用,全年齡段適配這點(diǎn)挺貼心的～)
