要正確認(rèn)識(shí)保健食品。目前，一個(gè)保健食品最多只有兩項(xiàng)保健功能，早期批準(zhǔn)的保健食品有三四項(xiàng)保健功能，同一配方保健食品功能不能超過(guò)兩個(gè)。這是市消委會(huì)在昨日發(fā)布的2007年第四號(hào)消費(fèi)警示時(shí)提醒消費(fèi)者注意的。
保健食品的基本屬性是食品，它是具有特定保健功能的食品，只適用于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)身體機(jī)體的功能，不以治療為目的，它與藥品有本質(zhì)的區(qū)別。
我國(guó)衛(wèi)生部明確規(guī)定，任何保健食品的產(chǎn)品（包括進(jìn)口產(chǎn)品），都應(yīng)標(biāo)明特定的保健功能。我國(guó)目前只允許生產(chǎn)22種保健功能的產(chǎn)品。一是免疫調(diào)節(jié)；二是調(diào)節(jié)血脂；三是調(diào)節(jié)血糖；四是調(diào)節(jié)血壓；五是延緩衰老；六是減肥；七是耐缺氧；八是抗疲勞；九是抗突變；十是抗輻射；十一是清咽潤(rùn)喉；十二是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；十三是促進(jìn)泌乳；十四是促進(jìn)排鉛；十五是改善睡眠；十六是改善視力；十七是改善骨質(zhì)疏松；十八是改善記憶；十九是改善營(yíng)養(yǎng)性貧血；二十是對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用；二十一是改善胃腸道功能（調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、對(duì)胃腸黏膜有輔助保護(hù)作用）；二十二是美容（祛痤瘡、祛黃褐斑、改善皮膚水分和油分）。
有關(guān)部門提醒消費(fèi)者，選購(gòu)保健食品時(shí)要按照自身需要，選購(gòu)上述有關(guān)功能的產(chǎn)品，千萬(wàn)不要聽信那些夸大或虛假宣傳具有多種功能的產(chǎn)品。保健食品標(biāo)識(shí)的主要內(nèi)容是：保健食品品名、生產(chǎn)單位、保健食品批準(zhǔn)文號(hào)、主要原料、保健作用、適宜人群（不適宜人群）、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等。
