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脾胃差 生吃板栗別超5枚

   2007-12-08 中國(guó)食品網(wǎng)中食網(wǎng)9940
  南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚主治醫(yī)師提醒說(shuō),雖然板栗好吃又有營(yíng)養(yǎng),可是胃腸功能弱或是有糖尿病的人不要貪吃。板栗含淀粉多,吃多了不太容易消化,尤其是生吃,可能出現(xiàn)腹脹和便秘的情況。脾胃不好的人,盡量不要生吃板栗,即使生食也不宜超過(guò)5枚,另外熟吃也不宜過(guò)量。此外,由于栗子中含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止。

 
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