冬天適量吃辣椒可促進消耗卡路里和脂肪

　　辣椒有人喜愛，也有人對它的辣敬而遠之，冬天多吃點辣椒，不但可以保暖，還能起到減肥的作用。

　　《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》的研究表明，吃飯的時候吃一點辣椒粉，身體吸收的熱量要明顯小于平時吃飯的效果。這是因為辣椒中的辣椒堿可以帶來一定程度的飽腹感，更能加快新陳代謝，更多的消耗卡路里和脂肪。

　　此外，辣椒中的辣椒素和黃酮化合物，可以刺激荷爾蒙的分泌，讓皮膚更好的自我調(diào)節(jié)，起到纖體的效果。