眾所周知缺乏維生素D會(huì)影響骨密度，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。但最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，情緒低落、抑郁，也可能是因?yàn)槿狈S生素D！這一研究結(jié)果發(fā)表在美國5月6日出版的《普通精神病學(xué)檔案》雜志上。
荷蘭科研人員對1282名65—92歲的老人進(jìn)行了調(diào)查，其中26人患有重度抑郁，169人患有輕度抑郁，其他人沒有抑郁癥狀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患有抑郁的老人體內(nèi)維生素D水平比其他老人低14%。研究還發(fā)現(xiàn)，維生素水平低會(huì)影響某種激素的分泌，從而引發(fā)抑郁。
研究人員表示，這項(xiàng)研究為人們補(bǔ)充維生素D提供了又一個(gè)科學(xué)支持，“以前有研究顯示曬太陽能緩解抑郁，這也與維生素D有一定關(guān)系，因?yàn)闀裉柺茄a(bǔ)充維生素D的好方法；另外，根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，70歲以上老人的每日應(yīng)攝入600國際單位。”
