地震后因為精神緊張或是食物污染，容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起腹瀉。腹瀉雖小事，但是就像牙痛一樣，或許不是病，厲害起來卻要人命，它擾亂了人的生理狀態(tài)，使人體內(nèi)重要的體液、無機鹽、水分隨時丟失，長期腹瀉會引起電解質(zhì)紊亂，無機鹽缺乏及營養(yǎng)不良、脫水等嚴(yán)重后果。
地震后物質(zhì)醫(yī)療條件受限，推薦一則簡便易行的食療方：
焦米湯：先把一小碗大米用鍋炒焦（香味溢出），再加三小碗水，煮半小時，如果有糖，可加些糖，如果沒有，就直接當(dāng)茶服用。
它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
如果是吃了不潔食物引起的，可加生姜5片同煮，或者加蒜頭五個同煮。
還有一種更簡易的方法是，如果煮飯后留下了焦鍋巴，直接加水煮后服用。
記得兒時腹瀉，外婆都是用這個方法，簡便但效果卻奇佳。
對于突如其來的天災(zāi)，少一點抱怨，多一點行動，讓我們用自己的方法為災(zāi)區(qū)貢獻(xiàn)綿薄之力！
