芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃金槍魚等含有大量脂肪的魚類，有助于預(yù)防記憶力衰退。
據(jù)《聯(lián)合早報(bào)》報(bào)道，芬蘭庫奧皮奧大學(xué)研究人員維爾塔寧說，多吃含有大量omega-3脂肪酸的魚類，將可避免“悄然無聲”的腦部病變；除了可降中風(fēng)的幾率外，也可預(yù)防記憶力衰退。
該研究小組以3660名65歲以上老人為研究對象，在相隔5年的時間，對他們進(jìn)行腦部掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果每周吃含大量脂肪的魚至少三次，患上腦部疾病的幾率將減少26%；每周只吃一次，也能將患病幾率減少13%。
同時，多吃魚的研究對象在未來5年內(nèi)，出現(xiàn)新腦部病變幾率也較少。
不過，研究人員指出，如果要享有這類魚肉所帶來的好處，就必須以烤或焙的方式處理食物，不能油炸。
