編者按 值此辭舊迎新之際，面向全國城市展開的2009健康大調(diào)查活動于近日揭曉。結(jié)果顯示，人群整體健康指標逐年惡化的趨勢5年來首次降低?！ ?/p>
此次大調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)、郵寄、問卷、訪談四種方式，共收集來自全國的51.3萬份調(diào)查問卷。問卷設(shè)計包括“城市白領(lǐng)精英健康狀況調(diào)查”、“社會家庭健康狀況調(diào)查”及“中國企業(yè)員工健康狀況調(diào)查”三大部分60個問題。中國醫(yī)師協(xié)會、中國醫(yī)院協(xié)會等權(quán)威機構(gòu)對調(diào)查結(jié)果進行了科學分析，并發(fā)布了《中國城市人群健康白皮書》?，F(xiàn)將這份白皮書所涉及的熱點問題摘要進行歸納整理，予以發(fā)表?！ ?/p>
當我們沉浸于爭分奪秒的職場生活時，卻在不知不覺中付出了健康的代價。本版特別策劃“年終回眸”專題，為諸位讀者2010年身心健康支招。
白領(lǐng)亞健康
主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達76%，處于過勞狀態(tài)者接近6成，真正意義上的“健康人”比例不到3%?！ ?/p>
綜合數(shù)據(jù)顯示，在白領(lǐng)人群中，代謝紊亂疾病，以及疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重?！?/p>
中國醫(yī)師協(xié)會委員、北京市健康保障協(xié)會會長韓小紅博士根據(jù)調(diào)查問卷和300萬體檢數(shù)據(jù)分析，主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成，真正意義上的“健康人”比例極低(不到3%)。雖然整體健康指標不理想，但隨著國家醫(yī)療投入的加大和公眾健康意識的不斷提高，白領(lǐng)人群健康逐年惡化的趨勢5年來首次降低。
專家分析，這類疾病的形成，除工作緊張、經(jīng)常加班等壓力因素之外，也與長時間上網(wǎng)、應(yīng)酬過多、飲食不科學、作息無規(guī)律、缺少體育鍛煉，以及家庭不和睦、精神壓抑等因素有關(guān)。
公職人群“三高”
公職人群患高血壓、高血脂、高血糖的比例，要比普通腦力勞動者高；大城市公職人員發(fā)病率比小城市高；公職人員級別越高則健康狀況越差，領(lǐng)導(dǎo)崗位的公職人員體檢異常率高達98.5%。
本次調(diào)查涉及全國589個城市。調(diào)查顯示，公職人員常見慢性疾病分別為頸椎疾病、咽喉炎、痔瘡、慢性腸炎、脂肪肝。令人關(guān)注的是，公職人員4個人中竟然有1個人患有痔瘡，高于其他人群。男性體檢異常率遠高于女性?！?/p>
40.7%的公職人員超重或肥胖，28.7%血脂增高，14.2%血壓增高，9.8%血糖增高，14.5%谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高，10.4%心電圖異常，6.9%患有膽囊疾患，23.5%患有前列腺疾患。分析認為，公職人員脂肪肝和“三高”問題患病率，相對于普通腦力勞動者分別高出4.4%和3.2%，而痔瘡比例竟然高出9.5%，但與歷年數(shù)據(jù)相比，有下降好轉(zhuǎn)趨勢。
按照壓力大小排名，公職人員壓力最大的城市是北京，其次是廣州、上海、深圳、南京?！?/p>
心血管病年輕化
醫(yī)學專家指出，分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，心血管系統(tǒng)疾病年輕化的趨勢十分明顯，應(yīng)當引起社會各界的足夠重視。
心血管系統(tǒng)疾病年輕化趨勢的出現(xiàn)，與白領(lǐng)人群工作和心理壓力大有關(guān)。調(diào)查表明，白領(lǐng)人群比較突出的健康問題有兩大類：一是屬于代謝紊亂疾病，與生活水平提高有密切關(guān)系。值得注意的是，這些“富貴病”很少獨來獨往，若不及時干預(yù)，會發(fā)展成糖尿病和心腦血管病等疾病，成為“精英猝死”事件的“幕后黑手”。二是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重，這類疾病的形成除工作緊張、經(jīng)常加班等壓力因素之外，長時間上網(wǎng)、應(yīng)酬過多、飲食不科學、作息無規(guī)律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。而且，長期過勞易導(dǎo)致癌癥的發(fā)生?！ ?/p>
綜合數(shù)據(jù)顯示，白領(lǐng)女性更容易受到心腦血管疾病的威脅。而男性則要注意提防“猝死”、“過勞”、“癌癥”等問題。
“生物年齡”超齡
調(diào)查結(jié)果表明:在35—50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡的趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”10年左右?！?/p>
有數(shù)據(jù)顯示，心腦血管和消化系統(tǒng)疾病高發(fā)問題突出，使得35—50歲的高收入白領(lǐng)群體，機體老化速度高于普通人群，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”10年左右。
人的生長發(fā)育，可用兩個“年齡”來表示：即“日歷年齡”（真實年齡）和“生物年齡”。生物年齡，又稱骨骼年齡，由于人的骨骼發(fā)育與人的生理成熟程度密切相關(guān)，比日歷年齡更能準確地反映人體發(fā)育的生理成熟程度，是判斷人類生長發(fā)育是否正常的重要指標之一。 生物年齡是人體健康狀況的綜合指數(shù)，是機體老化程度的客觀表述。生物年齡可以與真實年齡不相符合，它的確定有各種各樣的方法和模式。心血管系統(tǒng)的功能強烈依賴于人體的生物年齡，同時也反映著機體的健康狀況。<p></p>
致死疾病排序
目前嚴重威脅人們健康的八大致死疾病依次是：惡性腫瘤(癌癥)、心臟病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、精神障礙疾病?！?/p>
衛(wèi)生部發(fā)布的“中國衛(wèi)生統(tǒng)計提要”顯示，2008年我國部分城市居民前5位死亡原因依次是：惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統(tǒng)病、損傷和中毒?！ ?/p>
而此次調(diào)查數(shù)據(jù)表明，生活方式不當造成的疾病已成為危及城市居民生命的最主要的原因。有數(shù)據(jù)表明，生活方式不當導(dǎo)致的死亡人數(shù)占死亡總數(shù)的48.9%?！?/p>
報告提示，根據(jù)易患疾病調(diào)查，中年白領(lǐng)慢性病高發(fā)，“生物年齡”提前衰老10年，應(yīng)高度關(guān)注動脈硬化、心臟病，預(yù)防心血管疾病。在年輕人中，心功能隨年齡增長而逐漸下降，還要警惕低血壓。
生活方式不當
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熬夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活和過度追求塑身等四大不科學的生活方式普遍存在。數(shù)據(jù)表明，生活方式不當導(dǎo)致的死亡人數(shù)占死亡總數(shù)的48.9%。
由于生活方式不科學和健康意識不足，使人體器官衰老速度加快，抗病能力大大降低，白領(lǐng)的患病幾率逐年上升。《中國城市白領(lǐng)健康白皮書》從飲食、睡眠、運動及心理各個方面進行調(diào)查統(tǒng)計，近八成白領(lǐng)飲食睡眠不規(guī)律，每天感覺比較疲倦；23.7%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā)，起晚就不吃了”；20.7%的受調(diào)查白領(lǐng)表示經(jīng)常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入；54.4%的受調(diào)查白領(lǐng)表示每天會感覺沒睡夠，另外32.4%的受調(diào)查白領(lǐng)表示睡眠質(zhì)量不好；46%的受調(diào)查白領(lǐng)表示偶爾運動一次。
此外，白領(lǐng)人群易患的疾病主要為脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病。企業(yè)高管人群健康問題也非常突出，高達56%的企業(yè)高管存在過勞。企業(yè)高管易患的高危疾病，主要為超重或肥胖和俗稱“三高”的高血壓、高血脂和高血糖。
專家指出，在對比檢前健康情況客戶問卷和體檢結(jié)果時發(fā)現(xiàn)，熬夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活和過度追求塑身、排毒等四大不科學的生活方式，與受調(diào)查者體檢結(jié)果異常有密切聯(lián)系，也是近年來心血管、糖尿病等疾患年輕化趨勢的主要因素。白領(lǐng)人群年齡越小鍛煉越少，年輕人沒有老年人鍛煉多；年輕女性受盲目減肥塑身等誤區(qū)影響飲食比其他人群更不規(guī)律等現(xiàn)象應(yīng)引起重視。專家提醒，應(yīng)堅持“合理膳食，適量運動，戒煙戒酒，心理平衡”的生活方式，這樣能減少高血壓、腦卒中、冠心病、糖尿病、腫瘤的發(fā)病率，延長平均壽命。專家號召“吃早餐運動和22時睡眠計劃”。
治療重于預(yù)防
據(jù)家庭健康觀念調(diào)查表明，我國的主流家庭，仍舊是治療重于預(yù)防的觀念?！?/p>
報告顯示，只有三成的被調(diào)查者對于家庭成員的健康狀況非常了解，八成以上的參與者承認知道如何治療。但是，72%以上的人對如何有效監(jiān)測和預(yù)防存在認知空白。近90%的人明顯意識到家人存在的慢性疾病，但是能做到有效健康解決的比例卻不到20%。數(shù)據(jù)表明，我國的家庭，仍舊是治療重于預(yù)防的觀念。在家庭成員的飲水、早餐習慣中，調(diào)查顯示：一半以上的人能做到關(guān)注飲水所含的微量元素、每天定時吃早餐，66%的人偶爾食用隔夜菜，近40%的人偏向清淡飲食。這一結(jié)果，與政府部門在飲食、營養(yǎng)方面的舉措有關(guān)。如政府提出的限鹽措施及全民健身運動，更多老百姓也在實踐著“管住嘴，邁開腿”的健康生活方式。
