許多人偏愛焦烤肉的口感，但研究證實(shí)，高溫猛火烹制出的焦烤肉含有致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用的人患癌的幾率會(huì)增加。

　　有腫瘤專家提醒，如果肉類只是經(jīng)過小火燉煮或低溫烘烤則不會(huì)形成致癌物質(zhì)，因此，在吃烤肉時(shí)去除烤焦的部分再吃可以減少患癌風(fēng)險(xiǎn)，或者在把肉放上烤架前先用微波爐對(duì)肉加熱幾分鐘，烘干肉汁，以減少可形成致癌化合物的中間物質(zhì)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，燒烤的肉類越肥，脂肪越多，產(chǎn)生的致癌物就越多。而烤焦的肉皮所含致癌物高于肉質(zhì)。因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家建議，燒烤時(shí)包裹一層錫紙，這樣可避免過多含致癌物的煙霧進(jìn)入食物中。

    【相關(guān)閱讀】

    吃焦烤肉或增胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)

    小心“甜蜜陷阱” 冬季健康吃烤肉有講究

    專家講解冬季健康烤肉吃法